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| Des bouts de vie. |
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J'y suis allée, j'ai testé, et euh... ben euh je sais pas si je vais y retourner
Bon, que j'explique la situation: il y a un complexe sportif à coté de là où je bosse. Ils ont une piscine, une salle de cours collectifs avec plancher en bois et grand miroir (salle de danse), un truc de sauna/hammam/jaccuzi, une salle de muscu, quelques terrains de squash et tennis.
On veux faire du sport avec Zom, mais à part la muscu, pour raisons médicales, Zom peut pas faire grand chose. Donc il a pris un forfait muscu (avec il a accès à la salle de muscu, à la piscine, à tout ce qui est détente, cad Hammam, sauna, etc).
Moi j'hésite. Ils font plein de cours collectifs du type aquagym, fitness, bodypump, et j'en passe. Et si on prend un abonnement avec les cours collectifs, on a droit gratos d'aller à la salle de muscu, piscine et détente. J'avais un essai gratuit pour un cours collectif. Les trucs de piscine tels aquagym étant complet (ça a la côte apparemment), me suis dit: vais essayer un truc de gym dans la salle. Et hier, il y avait le cours de STEPS débutant.
Je n'en ai jamais fait de ma vie avant hier.
Je suis arrivée dans la salle: bon, je fais tout ce que les autres font pour s'installer. Et là, la prof avec son oreillette se met devant nous et fait: bon, enchainement simple pour commencer, ceux qui étaient là la semaine dernière, on va refaire presque pareil. (ça commence bien: tout le monde a l'air d'avoir été là la semaine précédente...). Je me sens un peu comme un éléphant dans un magasin de porcelaine: je suis une géante comparée aux autres nanas, autant en taille qu'en volume Hop, je chasse ces idées et j'évite de regarder dans la glace: ça tombe bien il y a une nana un peu dodue juste devant moi qui a l'air de maitriser, je vais regarder ses pieds et la prof
"Et hop on fait deux basiques pied droit, on enchaine sur deux basiques pied gauche, V à gauche, V à droite, extension, et genoux trois fois... et hop, on y va, on repart à gauche, et un deux troisquatre..." Agaaaaaaahh??? Bordel, en quel langue elle parle?
et là, l'illumination: le step, c'est de la danse sur une marche d'escalier... Et moi, je suis plus du genre bourrin en sport que dans la finesse, quoi, surtout que je comprend pas quand elle machouille dans son micro: j'ai jamais rien pigé aux chorégraphies... Oh bordel, souviens toi de la fièvre du samedi soir avec Travolta: ben tu as toujours su que c'était pas pour toi, là, tu es tombée en plein dedans
Donc j'ai passé une heure à tenter de rester dans le rythme, en ne comprenant pas la moitié de ce que la nana en face disait, en allant à gauche quand il fallait aller à droite, et vice versa. A un moment, me suis sentie un peu trés essouflée et pas bien (c'est que ça fait bien travailler le palpitant ça, j'étais en nage comme les autres, et rouge écarlate tirant sur le violacé...). J'ai arrété quelques minutes, bu une gorgée d'eau, puis hop, je suis revenue dans la course. Normal aprés plusieurs mois sans faire réellement de sport, puis on se fatigue vachement quand on comprend rien, on sautille partout pour tenter de rattrapper les autres...
Je suis sortie de là à la fin du cours, hop, changeage, puis suis allée à l'accueil. "Alors? ça vous a plu?" "euh.... je sais pas si je vais revenir: j'ai rien compris, j'étais perdue, c'était pas trés top... puis hyper crevant... "mais c'était Steps débutant, non...? ah mais c'est vrai, vous n'en aviez presque jamais fait je crois avant..." "vous voulez dire, jamais du tout, la première fois que j'en fais de ma vie (mais pourquoi ça a l'air incroyable que je n'ai jamais fait de steps de ma vie??? vous en faisiez en sport au collège lycée, vous???)" "ah ben c'est comme ça les premières séances, il faut persévérer, c'est toujours les mêmes pas qui reviennent, aprés, ça ira mieux, vous les aurez intégrés..."
Bon, je pense finalement que je vais tenter de continuer. Même si j'ai un autre soucis: le steps, ça fait surtout travailler les jambes. Or, mon point faible, c'est le dos et les bras surtout... Mais bon, me dis que comme j'ai accès à la piscine et à la salle de muscu, je peux y faire un tour aprés les steps (ou avant si je veux pas faire peur aux gens avec ma tête violette en sortant du STEPS: des mecs à coté de la salle de muscu me mattaient avec des yeux ronds et avec insistance: je voudrais croire que c'est parce qu'ils n'ont jamais vu une femme aussi belle que moi, mais je pense plutot qu'ils devaient se demander ce qui avait pu me mettre dans cet etat et si j'avais pris un ballon dans la tronche...).
Enfin bon. Là, j'ai fait mon sport de la semaine:je suis fière d'avoir essayé, mais euh... on verra ça la semaine prochaine | ||
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| Bonjour,
Je suis, on va dire, "ronde", et j'ai donner des cours de step pendant 2 ans. Effectivement c'est assez difficil au début, surtout quand le rythme est soutenu, mais comme la personne d complexe te l'a dit, les pas sont toujours les même, il y à des variante mais une fois que tu maitrise la base (ça met un peus de temps), ça va presqua tout seul. Par contre avec mon surpoid, le step n'a pas fait bon ménage, en effet c'est un sport déja trés mauvais à la base (surtout pour les articulations des genoux), alors avec un surpoid en plus...il faut faire attention. Cette année j'ai voulus repprendre une activité sportive et bon, même si c'est mauvais,le step me plaisait quand même beaucoup. J'ai trouver une altérnative, je me suis inscrite dans un cours d'aquastep et c'est super, en plus, dans l'eau, le poid ne se fait plus sentir sur les articulations. En tout cas, si ça t'a plus, accroche toi et ne lache pas prise, ça deviendra de plus en plus facile. Voila, bon courage et bon step!! | |||
| Posted by Anonymous | |||
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| merci pour tes encouragements :)
C'est vrai que j'avais un à priori pour les articulations, mais ça a l'air d'aller pour le moment. Puis faut dire que je n'ai aucun soucis articulaire au niveau des jambes pour le moment. J'ai aussi vu l'aquastep, mais il faut s'inscrire pas mal de temps à l'avance pour les séances... Je tenterai d'en faire une séance pour comparer. | |||
| Posted by Nathouille | |||
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| J'adore la manière dont tu nous raconte ton cours de sports ^^
N'hesite surtout pas à nous raconter les autres cours. Le STEPS me tente mais avec mes genoux et chevilles pourris... Quand à l'aquasteps ça à l'air sympa mais les tarifs Oo N'empeche merci d'avoir ecrit ceci j'ai bien ris en visualisant la scene^^ | |||
| Posted by Dark.Ginger | |||
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