Je suis grosse.. - Passage secret..

Passage secret..

11.4.2007 - Je suis grosse..

.. Je pourrais presque passer pour une femme enceinte.

Constat après une plâtrée de pâtes. Premier service, j'avais faim. Second service, machinal, je me suis reservie, je ne sais même pas pourquoi, je n'avais plus faim, je n'en avais pas spécialement envie. Presque un reflexe.

Résultat, j'ai trop mangé, je suis pleine comme une outre et en prime, j'ai bu trop d'eau, ce qui n'aide pas.

Chaque douche donne lieu à une séance de jaugeage. Je tripote mon épaisse couche de gras en me regardant dans le mirroir.. Surtout ce ventre, énorme, qui pendouille, ces seins, énormes, qui pendouillent, cette cellulite qui fait des creux et des bosses sur mes fesses, la boule de graisse à la base du cou.. Mais surtout ce ventre qui pendouille. J'essaye de me rassurer, allez, ça pendouille pas tant que ça, tu vois encore ton pubis, il est encore temps de réagir !

Il me faudrait une balance, que je vois où j'en suis réellement. 110 ? 120 ? 130 ? Je parie sur 130 ! Et que je surveille. Ne pas en prendre plus, ne surtout pas en prendre plus.

C'est con parce qu'en théorie, je sais ce qu'il faut faire.. Manger quand j'ai faim, m'arrêter quand je n'ai plus faim. Pas compliqué, n'est ce pas ? Me concentrer sur ce que je mange, simple aussi. Bref, manger pour me nourrir et pas pour compenser, passer le temps, ne pas manger pour de mauvaises raisons. Pas si simple que ça finalement puisque je ne le fais pas, je n'y arrive pas, je ne me contrôle pas. So what ?

Ca m'épuise.

Quelque chose à dire ?

11.4.2007 - je ne sais pas quoi te dire

Posté par Nefertiti

je fais le mm constat...

j envie celles qui arrivent avec succes a faire une ra,moi j y arrive pas,encore qu a table je me ressers pas bcp mais les crises pour compensees,m aident largement pas.. ;O(

Lien Permanent

11.4.2007 - pense à ton coeur

Posté par louison

fais toi violence aies de la volonté.... pese tes aliments et force toi à ne pas manger de trop ....tu dois y arriver..... ma cousine fumait 3.5 pqts de clopes par jour .. elle a dcidé de stopper en quinze jours l' affaire a été reglee les patchs de la semaine 3 ils sont dans un tiroir .......et moi pour la graille je fais pareil je pese tous mes aliments .. je marche 45 minutes par jour et je n'aime pas ça...... mais je m'y tiens allez courage c'est le debut qui est dur après ça roule seul ..

Lien Permanent

11.4.2007 - Commentaire sans titre

Posté par Angelinlove

Louison, j'ai l'impression que tu conseilles un régime...peser ses aliments, "avoir de la volonté"..

Ecila, je suis comme toi. J'essaie de faire une RA, et quand j'ai l'impression d'avoir progressé, une crise vient me remettre par terre. Mais je sais que c'est la solution, enfin MA solution...alors je m'accroche.. Bon courage !

Lien Permanent

11.4.2007 - Tout n'est pas qu'une question d'alimentation

Posté par yubaba

Vous mangez c'est qu'il y a une raison. Il faut aussi travailler ce côté là. Pourquoi mangez-vous? Qu'essayez vous d'exprimer?
Il faut du temps pour comprendre et parfois même accepter l'impossible.
Cela vous conduira après à éxprimer ce mal autrement.
La RA ce n'est pas seulement un contrôle de la faim et de la satiété c'est aussi s'écouter.
Quand je mange est ce que j'ai faim? Pourquoi je mange ça? etc..
Les peu de fois où j'ai fait un carnet alimentaire, j'ai plutôt écrit mes sensations au moment où je mangeais que le menu.

Lien Permanent

11.4.2007 - Commentaire sans titre

Posté par lorraine

tu sais je fait et je me dis exactement la meme chose quand je prend une douche,je me tate....4878
sutout le ventre ...c'est comme une excroissance...
Pour me rassasié je me force a manger lentement a bien mastiquer au début c'est difficile et sa change presque le gout de l'aliment de le maché et le remaché mais aprés sa viens tout seul et a la fin du repas tu est vraiment rassasié..
en tout cas je te shouaite plein de courage!!!
et je t'embrasse

Lien Permanent

11.5.2007 - je suis comme toi

Posté par carotte

je constate tous les jours les dégats des kg, mais avec le temps je commence à accepter que je ne serai plus une athléte, je suis moi avec des kg un ventre qui pendouille...je crise moi aussi, mais je relativise, tant qu'il n'y a pas de grave souci de santé.
Courage

Lien Permanent

11.6.2007 - Commentaire sans titre

Posté par ecila

Merci les filles..

Yubaba, bien sûr qu'il y a une raison, la question est "laquelle ?" D'ailleurs est-ce qu'il y en a réellement une ? Et une fois cette raison trouvée, si ça ne change pas ? Bref, je suis en pleine introspection..

Louison, merci pour tes conseils de régimeuse.. Heureusement pour moi, je n'en suis pas à un stade où la seule solution que j'envisage est de peser mes aliments. Quitter une frustration pour une autre, non merci ! Je veux manger normalement et sainement, c'est tout ! Sainement dans le sens manger quand j'ai faim et seulement quand j'ai faim.

Bref, merci les filles pour vos commentaires, je sais que ce n'est pas toujours facile pour vous non plus..

Lien Permanent

<- Page précédente :: Page suivante ->