5 minutes pour maigrir,nos 10 astuces (je reve,lol)

[Nefertiti121]

j adore ce nouveau dossier beautee,vous croyez qu il y a des gens qui y croient


1. Je me vois mince

Il suffit de programmer son cerveau : pendant trois semaines, tous les soirs, avant de s’endormir, on se visualise avec un poids idéal. On imagine les vêtements qu’on aimerait porter, la sensation de liberté, de légèreté et de fierté qui en résulterait. Ça s’appelle de la sophrologie positive et, aussi bizarre que cela puisse paraître, ça marche !

Merci à la sophrologue et psychothérapeute Michèle Freud, auteur de « Réconcilier l’âme et le corps » (Albin Michel).

2. Je suis cette règle minceur

Pour fondre vite et bien, on associe, à chaque repas, 2/3 de protéines + 1/3 de légumes (exemple : dos de saumon + cresson).

Et, si on rêve d’un plat de pâtes, ce sera avec des légumes obligatoirement (exemple : fettucine + petits artichauts à la barigoule).

3. Je bois un verre d'eau

Il y a celles qui oublient de boire et celles qui glougloutent un demi-litre.

On reprend : idéalement, le corps a besoin d'être réhydraté régulièrement, en petites quantités, pour un bon fonctionnement des reins.

Pour nous aider, Courmayeur habille son eau extra-drainante d'une réglette horaire.

4. Je respire de la menthe

Une étude de la Wheeling Jesuit University de Virginie Occidentale a démontré que, si on respirait régulièrement de la menthe, on absorbait 23 % de calories en moins...

Ca se tente !

5. Je mange épicé

Piment, poivre de Cayenne, wasabi ou gingembre, saupoudrés sur les aliments, agissent sur l'organisme en l'incitant à brûler davantage de calories. Ce sont des scientifiques japonais qui ont constaté ce phénomène, et un blanc de poulet réveillé au curcuma et au quatre-épices, c'est plus gai qu'une cuillerée de fromage blanc.

6. Je répartis ma crème minceur

Appliquer le produit au creux des mains, puis poser par touches, là où il faut rectifier le tir. C'est seulement ensuite qu'on masse.

7. J'adopte la spiruline

Cette algue d'eau douce reminéralise et revitalise. Un vrai joker minceur. Idéalement, pour couper la faim et favoriser l'élimination des petits bourrelets, il faudrait prendre 7 à 12 gélules ou comprimés (selon qu'ils sont dosés à 300 ou 500 mg) par jour, pendant 20 jours.

8. Je contracte les fessiers

Un bon mémo : dès qu'on téléphone, hop, on serre les fessiers au maximum, le temps de l'appel.

9. Je carbure à la vitamine C

Je me dope à l’orange, au kiwi... Il semblerait que celles qui carburent à la vitamine C soient souvent minces parce que cette vitamine est indispensable à la fabrication de la carnitine, une substance qui brûle les graisses au niveau cellulaire.

Les Américains auraient tenté l’expérience et vu que : en prenant 500 mg de vitamine C par jour (soit 1 comprimé), on éliminerait quatre fois plus de graisse lors d’un exercice physique. Ça ne coûte rien d’essayer : avant de se bouger, on mixe aliments riches en vitamine C comme le persil, le cassis, le kiwi, les agrumes, et on booste le tout avec un comprimé.

10. J'enfile un panty

Surtout celui-ci, imprégné d’un principe amincissant à base de caféine qui, par frottement, va progressivement raffermir la peau, Shorty Minceur, BeautyLine. Ou celui-là, qui mise sur une maille stretch, très dense sur le devant de la cuisse, pour stimuler les muscles de la jambe et dynamiser les fessiers, ************** (points de vente au ******************)

http://femmes.fr.msn.com/beaute/dossier-conseils-beaute/article_corps.aspx?cp-documentid=7999324&imageindex=1

Nefer qui va faire tout ca en 5 mns et avoir perdue 30 kilos d ici ce soir,trop coooooooooooooooooooool

[Choukie]

Mais bien sûr

Ils ne savent plus quoi inventer, c'est dingue

[Nefertiti121]

moi j ai bien rigolee je me voyais faire tout ca en 5 mns

mais il y a quand mm des trucs etonnants je trouve,etonnant dans le sens puree comment quelqu un peu croire a ca

[thetis]

J'adore le coup du sniffage de menthe !

[Nefertiti121]

tu vas bossee avec ta botte de menthe sous le bras

[Vaimo]

[luna91]

oui moi aussi j'ai bien aimé le sniffage de menthe ... merci nefertiti c'était très sympa ca m'a fait bien rire...

[Shika]

Le meilleur discours du genre que j'ai pu lire était totalement vrai et pourtant il prête à rire rien qu'au titre : -5kg en 5minutes. J'ai cru que c'était du même genre mais non. En réalité les conseils de cet article étaient uniquement de se tenir droite... ca donne tout de suite l'impression d'être plus mince quand on est pas avachie sur sa chaise ben ouais ^^

[Nefertiti121]

j ai bien aimee aussi le serrage de fesses tout le temps que tu tels...

faut juste pas tombee sur quelqu un qui te parle une heure sinon apres tu peux plus t assoire

[Lisalou]

Moi, j'aime beaucoup le point 1.
D'ailleurs, je commence ce soir : seulement après ma cure de 3 semaines en me visualisant mince, je vais poursuivre par 3 semaines en me visualisant riche....

[Nefertiti121]

avec toutes les fois ou je me suis imaginee retrouvee mes 75 kilos,puree je comprends pas de depassee encore les 100,je dois pas imaginee comme il faut

[doudounette14]

mdrrrrr alors le coup du tel pas possible pour moi chuis restée 1h20 au tel ce matin !! mes pauvres fesses lol!!
la menthe c'est génial pourquoi n'y ais je pas pensé plus tot!! pourtant je bois des infusions a la menthe souvent le soir (pour le gout bien sur pas pour maigrir!!) mais aallloooorrrrss si on m'avais dit qu'il faut la sentire et pas la boire j'aurais donc perdu du poids??? arrgghhhhh suis je bète!!!!

alors je m'imagine mince depuis des annés et chose incroyable j'ai grossi!! pfff en plus d'etre grosse je pense pas comme il faut!!

ahhh au fait je bois pas d'eau je bois que du vin!! l'eau ça me fait rouiller!!

manger epicé pour les hemoroides c'est pas mal aussi!!! pour les douleurs d'estomac aussi!! ........ce soir je mange 10 piments pour tout repas demain au réveil - 5kgs!!
et enfin les filles on est vraiment des cruches puisqu'on sait pas mettre notre creme minceur!! moi je la mettais dans mes cheveux...........c'est pour ça j'ai maigri du cerveau faut croire!!

Merci néfer pour ce post je me suis roulée par terre en le lisant!!

[CaRoLynE--]

[kasia]

Nefertiti, tu es géniale !
Bon alors, moi je commence par la vitamine c, même si leur truc est faux, je vais être tellement incapable de dormir et avec de si belles aigreurs d'estomac que je vais sauter partout chez moi (en n'oubliant pas de serrer les fesses) que je vais perdre au moins 25 kilos d'ici demain !
Arf, ce qu'on nous fait pas croire ...

[myrtille81]

J'ai pas su quoi répondre à ton sondage. Je pense que je n'y croyais pas trop mais je voulais y croire, alors j'essayais quand même, au cas où...Finalement ça doit donner plutôt un oui