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kokette
Vlr Contributeur
 22 ans
Inscrite le 29 Juil 2005
947 mess
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 Mercredi 10 Août 2005 21:39 sports que me conseillez vous ? |
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Coucou! 
alors voilà j'aimerais avoir votre avis. A la rentrée je vais m'inscrire dans une mjc pour faire du sport pour affiner ma silhouette. Le problème c'est que je ne suis pas du tout sportive et je me fatigue vite (en + j'ai de l'asthme). Que me conseillez-vous? fitness, gymnastique, gymnastique rythmique, gymnastique douce, step aérobic, streching et abdos...
Et si pour certains d'entre vous vous avez fait une des ces activités, dites-moi si cela vous à aidé.
Merci
Kiss |
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lalaby
Vlr Addict
21 ans
Inscrite le 05 Jan 2005
1357 mess
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| Mercredi 10 Août 2005 21:56 sports que me conseillez vous ? |
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ben moi au début quand j'étais pas sportive, je faisais du vélo et de la natation.
Ca m'a permis de prendre de l'endurance et pi je me suis mise au footing et depuis je peux plus m'en passer . |
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Anne
Queen of Wands
33 ans
IDF (95 ou Paris) / Barcelona (Espagne)
Inscrite le 17 Déc 2002
21388 mess
Vêtements
A vendre (5)
Vendus (195) |
| Mercredi 10 Août 2005 22:47 sports que me conseillez vous ? |
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Gymanistique et gymnastique douce, tout depend de leur programme parce que pour le même nom on retrouve parfois des choses bien différentes.
Stretching c'est pas mal pour commencer doucement et reprendre le contact avec ton corps sans te degouter en une fois (attention au niveau du cours, va avec les debutants surtout)
L'important c'est que tu t'amuses en bougeant 
Tiens nous au courant  |
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kokette
Vlr Contributeur
22 ans
Inscrite le 29 Juil 2005
947 mess
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| Jeudi 11 Août 2005 11:46 sports que me conseillez vous ? |
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merci pour votre aide.
C'est entendu, je vous tiens au courant.
Gros Kiss |
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Yubaba
Vlr Vétéran
33 ans
Inscrite le 28 Jan 2004
5644 mess
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| Jeudi 11 Août 2005 12:22 sports que me conseillez vous ? |
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Je ne sais pas ce qu'est un mjc je suppose une salle de sport, normalement tu dois pouvoir tout essayer autrement tu peux toujours demander à un conseiller de te dire lesquels sont les plus faciles et lesquels plus difficiles.
Moi je m'étais lancé dans le streching c'est de la gym douce avec étirement bon je devais être la plus jeune à l'époque mais en tout cas c'était agreable parcontre j'ai jetté des coups au cours de step c'était hard hard. |
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kokette
Vlr Contributeur
22 ans
Inscrite le 29 Juil 2005
947 mess
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| Mercredi 7 Septembre 2005 20:23 sports que me conseillez vous ? |
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C'est parti, j'ai eu ma 1ere heure (en fait 1h30) de sports!!! je suis trop contente. En fait j'ai pris renforcement musculaire, et bien à cette heure-ci je n'ai plus de cuisses.... j'ai du mal à monter les escaliers  . Donc voilà les news....
Kiss |
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lolachocolat
P'tit Mimi
22 ans
paris
Inscrite le 04 Juil 2005
9 mess
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| Mercredi 7 Septembre 2005 21:22 sports que me conseillez vous ? |
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Coucou
Ben moi je me suis mise direct au footing et depuis je ne peux plus vivre sans puis je me suis mise au velo et la meme si je me sens encore complexé je vais ma mettre a la piscine.
Sinon je te conseil l'aquagym. C'est pas mal pour raffermir sans trop se fatiguer, le poids de ton corps est porté par l'eau
bisous |
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kokette
Vlr Contributeur
22 ans
Inscrite le 29 Juil 2005
947 mess
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| Jeudi 8 Septembre 2005 7:34 sports que me conseillez vous ? |
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| Merci de ton conseil |
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Coff
Grenouillensis trépidentus
25 ans
Inscrite le 07 Nov 2004
4411 mess
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| Jeudi 8 Septembre 2005 8:05 sports que me conseillez vous ? |
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Kokette, tu as l'air d'avoir des courbatures !! Penses bien à faire des étirements pour ne pas avoir si mal aux cuisses la prochaine fois. 
Bonne continuation. |
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Mag (mode grande taille, estime de soi, astuces...)