mal au dos

[manon78]

je viens d'aller chez le médecin, j'ai super mal au dos mais y a rien a faire .
mes muscles sont contractés , et comme j'allaite il ne peut rien me donner .
J'aurais une mauvaise position en allaitant .
j'ai l'impression qu'on me plante un couteau du coté gauche du dos .

je peux juste aller chez le kiné , mais elle est en vacances cette semaine !
Si vous connaissez un "truc" pour me soulager , n'hésitez pas

[Alinghina]

J'irai faire des bains thermaux au du moins dans des piscines d'eaux chaudes.

Quand j'ai mal, c'est ce que je fais en général.

[leffetmere]

je souffre du dos depuis x années en cas de douleur je mets soit une bouillotte chaude sur la douleur , soit je fais ma mixture , je fais un cataplasme d'argile verte , bon c'est pas non plus miraculeux mais bon ça apaise un peu , courage

[titine-goutte]

je souffre également du dos et pas de remède miracle en ce qui me concerne... kiné : massage + exercices pour renforcer les muscles du dos et éviter les tensions musculaires... un peu de natation également

[manon78]

après 3 séances de kiné ca va beaucoup mieux , et je fais 5 minutes d'étirements tous les jours .

[diamantbrut]

Je suis contente que les séances dez kiné te fassent du bien.

Moi aussi,j'ai tendance a avoir mal au dos,mais les séances de kiné ne m'ont rien fais.
Pour me soulager,je mets une bouillotte d'eau chaude,ça décontracte et ça fait du bien.

[nicos27]

je souffre du dos moi aussi depuis qq années et ce qui m'appaise momentannément (1h à 2h) c'est massage par un khiné, natation (deux fois :semaine) avec scéance jaccuzi (important) en même temps. et musculation du rachis (deux a trois seances par semaine pour renforcer muscles du dos).....c'est mon quotidien

[oleglipkin]

Faut aller voir un [url=Osthéopathie]osthéopathe[/url] pour remettre le dos puis essayer de garder une bonne position. Il faut aussi faire beaucoup de piscine pour se re-muscler le dos (très important).