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Adeuh
Vlr Nomade
 17 ans
Zudausques ( à 45 minutes de Lille )
Inscrite le 08 Aoû 2008
344 mess
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 Jeudi 28 Août 17:32 Aide cuisses ramolos =/ |
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Si une fois par semaine je combine
 30minutes de marche assez rapide (pour aller jusqu'à la piscine du coin)
1h30 de natation
30minutes de marche (moins rapide) pour rentrer a la maison...
Ca y fera quelque chose vous pensez ? |
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manon78
Vlr Nomade
37 ans
78
Inscrite le 28 Oct 2007
391 mess
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| Jeudi 28 Août 17:35 Aide cuisses ramolos =/ |
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| 1h30 de natation , tu arrives a nager pendant tout ce temps ? |
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Adeuh
Vlr Nomade
17 ans
Zudausques ( à 45 minutes de Lille )
Inscrite le 08 Aoû 2008
344 mess
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| Jeudi 28 Août 17:42 Aide cuisses ramolos =/ |
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Oh bah oui, parfois même plus !  |
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selkys
Vlr Padawan
33 ans
ze youniverse
Inscrite le 20 Sep 2005
1510 mess
Vêtements
Vendus (1) |
| Vendredi 29 Août 8:55 Aide cuisses ramolos =/ |
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| Ask-for-the-impossible a écrit: | | Oh bah oui, parfois même plus ! |
Ah la jeunesse, c'est beau qd mm...  Si je faisais ça, je serais ss perf. ds la minute suivante! C'est moche la vieillesse, j'vous l'dis...  |
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Adeuh
Vlr Nomade
17 ans
Zudausques ( à 45 minutes de Lille )
Inscrite le 08 Aoû 2008
344 mess
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| Vendredi 29 Août 9:37 Aide cuisses ramolos =/ |
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Lol arrête t'es pas si vieille t'as que 33 ans !!
(A moins que tu nous caches ton vrai âge ? ) |
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selkys
Vlr Padawan
33 ans
ze youniverse
Inscrite le 20 Sep 2005
1510 mess
Vêtements
Vendus (1) |
| Vendredi 29 Août 10:03 Aide cuisses ramolos =/ |
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| Ask-for-the-impossible a écrit: | Lol arrête t'es pas si vieille t'as que 33 ans !!
(A moins que tu nous caches ton vrai âge ? ) |
Ah non, j'ai 33 ans bien sonnés (sonnée?....) |
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LeGone
Néophyte
 37 ans
Lugdunum
Inscrit le 05 Aoû 2008
72 mess
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| Vendredi 29 Août 14:31 Aide cuisses ramolos =/ |
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| Ask-au-pseudo-paspossible a écrit: | Si une fois par semaine je combine
30minutes de marche assez rapide (pour aller jusqu'à la piscine du coin)
1h30 de natation
30minutes de marche (moins rapide) pour rentrer a la maison...
Ca y fera quelque chose vous pensez ? |
Oui tu sentiras et verras le changement mais il faudra s’y tenir sur la durée. Et si tu trouvais, dans une autre journée (avec 48-72 h de décalage) un créneau supplémentaire de 30-45 minutes pour faire du vélo ou de la marche, ça serait le top.
… Et c’est dommage que dans ton programme tu ne rentres pas en vélo (piques en un à la sortie de la piscine ) car là tu aurais été super entraînée pour faire du triathlon.  |
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Adeuh
Vlr Nomade
17 ans
Zudausques ( à 45 minutes de Lille )
Inscrite le 08 Aoû 2008
344 mess
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| Vendredi 29 Août 14:48 Aide cuisses ramolos =/ |
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Lol, je suis pas vélo
Bah je rentre a pied du lycée tout les soirs (20minutes, doucement), c'est suffisant comme complément de la piscine et de la marche du samedi matin ? |
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LeGone
Néophyte
37 ans
Lugdunum
Inscrit le 05 Aoû 2008
72 mess
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| Vendredi 29 Août 18:50 Aide cuisses ramolos =/ |
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Avec 20 minutes de marche par jour + ton programme, je crois que tu es bien partie pour atteindre ton objectif. Par contre soit patiente parce qu'il faut du temps pour que les résultats soient visibles.
Mais si tu te concentres sur tes sensations, tu devrais percevoir assez rapidement (1 à 2 mois) que tes cuisses sont plus fermes, plus toniques.
Je t'envoie tous mes encouragements.
... et dommage pour l'équipe de France de triathlon qui vient de perdre une future championne |
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Adeuh
Vlr Nomade
17 ans
Zudausques ( à 45 minutes de Lille )
Inscrite le 08 Aoû 2008
344 mess
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| Samedi 30 Août 8:20 Aide cuisses ramolos =/ |
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J'me voyais déja la médaille des JO 2012 autour du cou 
Naaaaaaaan !
Merci pour tes conseils, j'vais essayer de m'y accrocher, enfin déja, jvais voir si j'ai cours le samedi, parce que ca c'est pas sûr encore  (Saloperie de lycée  ) |
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Mag (mode grande taille, estime de soi, astuces...)