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kokette
Vlr Contributeur
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Inscrit le: 29 Juil 2005
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 Mercredi 10 Août 2005 22:39 sports que me conseillez vous ? |
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Coucou! 
alors voilà j'aimerais avoir votre avis. A la rentrée je vais m'inscrire dans une mjc pour faire du sport pour affiner ma silhouette. Le problème c'est que je ne suis pas du tout sportive et je me fatigue vite (en + j'ai de l'asthme). Que me conseillez-vous? fitness, gymnastique, gymnastique rythmique, gymnastique douce, step aérobic, streching et abdos...
Et si pour certains d'entre vous vous avez fait une des ces activités, dites-moi si cela vous à aidé.
Merci
Kiss |
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lalaby
Vlr Addicted
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| Mercredi 10 Août 2005 22:56 sports que me conseillez vous ? |
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ben moi au début quand j'étais pas sportive, je faisais du vélo et de la natation.
Ca m'a permis de prendre de l'endurance et pi je me suis mise au footing et depuis je peux plus m'en passer . |
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Anne
Queen of Wands
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| Mercredi 10 Août 2005 23:47 sports que me conseillez vous ? |
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Gymanistique et gymnastique douce, tout depend de leur programme parce que pour le même nom on retrouve parfois des choses bien différentes.
Stretching c'est pas mal pour commencer doucement et reprendre le contact avec ton corps sans te degouter en une fois (attention au niveau du cours, va avec les debutants surtout)
L'important c'est que tu t'amuses en bougeant 
Tiens nous au courant  |
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kokette
Vlr Contributeur
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| Jeudi 11 Août 2005 12:46 sports que me conseillez vous ? |
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merci pour votre aide.
C'est entendu, je vous tiens au courant.
Gros Kiss |
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Yubaba
Vlr Vétéran
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Inscrit le: 28 Jan 2004
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| Jeudi 11 Août 2005 13:22 sports que me conseillez vous ? |
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Je ne sais pas ce qu'est un mjc je suppose une salle de sport, normalement tu dois pouvoir tout essayer autrement tu peux toujours demander à un conseiller de te dire lesquels sont les plus faciles et lesquels plus difficiles.
Moi je m'étais lancé dans le streching c'est de la gym douce avec étirement bon je devais être la plus jeune à l'époque mais en tout cas c'était agreable parcontre j'ai jetté des coups au cours de step c'était hard hard. |
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kokette
Vlr Contributeur
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Inscrit le: 29 Juil 2005
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| Mercredi 7 Septembre 2005 21:23 sports que me conseillez vous ? |
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C'est parti, j'ai eu ma 1ere heure (en fait 1h30) de sports!!! je suis trop contente. En fait j'ai pris renforcement musculaire, et bien à cette heure-ci je n'ai plus de cuisses.... j'ai du mal à monter les escaliers  . Donc voilà les news....
Kiss |
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lolachocolat
P'tit Mimi
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Ville Pays: paris |
| Mercredi 7 Septembre 2005 22:22 sports que me conseillez vous ? |
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Coucou
Ben moi je me suis mise direct au footing et depuis je ne peux plus vivre sans puis je me suis mise au velo et la meme si je me sens encore complexé je vais ma mettre a la piscine.
Sinon je te conseil l'aquagym. C'est pas mal pour raffermir sans trop se fatiguer, le poids de ton corps est porté par l'eau
bisous |
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kokette
Vlr Contributeur
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Inscrit le: 29 Juil 2005
Messages: 947
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| Jeudi 8 Septembre 2005 8:34 sports que me conseillez vous ? |
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| Merci de ton conseil |
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Coff
Grenouillensis trépidentus
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Inscrit le: 07 Nov 2004
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| Jeudi 8 Septembre 2005 9:05 sports que me conseillez vous ? |
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Kokette, tu as l'air d'avoir des courbatures !! Penses bien à faire des étirements pour ne pas avoir si mal aux cuisses la prochaine fois. 
Bonne continuation. |
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mag