question livres

P'tit Mimi 27 ans bretagne Inscrite le 04 Sep 2007 18 mess

j'espere que je poste ma question au bonne endroit Embarassed

si ce n'est pas le cas toutes mes excuses

j'aimerai connaitre vos avis concernant deux livres :
- "maigrir c'est dans la tete" de Apfeldorfer
- "maigrir sans regime" de Zermati

J'aimerai bien m'en procurer un mais je ne sais lequel des deux, donc j'aurai aimé avoir vos avis Smile

merci d'avance

Vlr Addict 46 ans Région parisienne Inscrite le 20 Jan 2008 1077 mess

Perso j'ai lu que le second. Mais j'ai bien aimé. Une explication claire de ce qu'est la RA et plein d'exercices pour débuter. Puis trouvable en poche, donc abordable.

j'ai lu les deux, j'ai préférré le Zermati. Par contre, je te conseille encore plus un troisième livre, c'est le dernier Apfeldorfer : mangez en paix. Il est beaucoup plus clair que son précédent.

J'ai lu les deux et je te conseille également le Zermati: beaucoup plus clair et motivant!
Mais je suis tentée d'acheter le "Mangez en paix"...

bonne lecture! Wink

P'tit Mimi 27 ans bretagne Inscrite le 04 Sep 2007 18 mess

merci pour vos conseils
je viens d'acheter celui de Zermati, j'ai commencé à le lire, et je trouve ça façon d'aborder les choses tres interessante Smile

merci

Bonne lecture! tu verras, ça fait l'effet d'une petite révolution intérieure... Wink

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