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NeXuS
Vlr Aficionado
 28 ans
Inscrit le 20 Sep 2005
4662 mess
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Vendus (1) |
 Mardi 26 Août 10:30 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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Voila, Vendredi soir nous étions conviés a l'anniversaire du Zhom d'Autumn...
Je savais qu'il y allait avoir du monde et stressais un peu, mais la journée de boulot + la route + le stress et arriver devant une 15aine d'inconnus ont fait que j'ai fait une crise d'angoisse.
Je me suis retrouvé blême, j'étais gelé, a 2 doigt de tourner de l'oeil...
A tel point qu'il a fallu que j'aille me coucher 
C'est la première fois que ça me fait ça et j'ai longtemps hésité avant de faire ce post.
J'ai pourtant beaucoup changé, et il y aurait quelques mois ce genre de réaction ne m'aurait pas étonné.
Mais aujourd'hui je pensais être plus a l'aise face a l'inconnu mais cette soirée a tout remis en question 
Qu'en pensez-vous ? Ca vous est déjà arrivé ?
[edit modo : Discussion déplacée depuis le forum Discussions, débats ] |
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autumn
Vlr Addict
 25 ans
saint quentin
Inscrite le 21 Juin 2007
1383 mess
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Vendus (47) |
| Mardi 26 Août 10:48 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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pour l'avoir vecu en "live" je dirai un debut de crise d'angoisse
apres il faudrai avoir tout les symptomes...
oups deformation professionnelle !!! |
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mike73400
Vlr Addict
34 ans
albertville
Inscrit le 02 Aoû 2007
1078 mess
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| Mardi 26 Août 10:55 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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| Je stresse aussi des nouvelles têtes mais j'avoue qu'à part la sensation de stress (le coeur qui bat un peu plus vite, un sentiment de mal être et les mains moites), je n'ai rien d'autre. |
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pitchiou
Vlr Addict
25 ans
Entre ici et là bas
Inscrite le 21 Déc 2006
1363 mess
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Vendus (12) |
| Mardi 26 Août 11:05 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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| mike73400 a écrit: | | Je stresse aussi des nouvelles têtes mais j'avoue qu'à part la sensation de stress (le coeur qui bat un peu plus vite, un sentiment de mal être et les mains moites), je n'ai rien d'autre. |
Pareil...
Par contre je connais bien ce sentiment de "chute", de "défaite" que tu as pu ressentir...; on a l'impression que tout ce qu'on avait acquis en victoire sur soi, en controle, voir en astuce pour parer...s'écroulent d'un coup car cette fois là on a baissé la garde et notre angoisse a pris le dessus... (bouh je me sens mal rien que de dire cela)...(cf. le post sur mes peurs paniques)
J'ai presque envie de te dire, ne "te laisse pas avoir", dis toi que c'était juste un "accident" de parcours mais que tout ce que tu as acquis ne c'est pas évaporé...
Pff j'ai l'impression de parler chinois...enfin, j'espère que tu comprendras ce que j'ai voulu dire... |
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selkys
Vlr Padawan
33 ans
ze youniverse
Inscrite le 20 Sep 2005
1513 mess
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Vendus (1) |
| Mardi 26 Août 18:01 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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Peut-être que tu étais plus fatigué que tu ne le pensais et qu'en mm tps, tu as stressé par avance de te retrouver parmis tant de gens inconnus...C'et pas évident mm pour les personnes qui n'ont pas forcément de crises d'angoisses tu sais  Peut être qu'un peu de plantes style passiflor (sommeil) et autre d'aideraient à être un poil moins tendu? |
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NeXuS
Vlr Aficionado
28 ans
Inscrit le 20 Sep 2005
4662 mess
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Vendus (1) |
| Mardi 26 Août 18:13 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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| selkys a écrit: | | Peut-être que tu étais plus fatigué que tu ne le pensais et qu'en mm tps, tu as stressé par avance de te retrouver parmis tant de gens inconnus... |
Oui il y avait clairement trop de fatigue... je n'avais dormi que 4h la nuit précédente et avait fait ma journée de boulot + 2h de route ensuite. ET j'étais stressé car je savais qu'il y aurait bcp de monde
| selkys a écrit: | | Peut être qu'un peu de plantes style passiflor (sommeil) et autre d'aideraient à être un poil moins tendu? |
Ca pas sur que ça plaise a ma chérie 
 je  |
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Co_lette
Vlr Vétéran
42 ans
chez moi, dans ses bras , a MA place.
Inscrit le 13 Avr 2007
6990 mess
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| Mardi 26 Août 18:41 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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le stress et son flot d'adrénaline qu'il génère est une fantastique allié ou ton pire ennemis. tout le monde est soumis a cela, il n'y a rien d'anormal a cela.
Apres apprendre a la retourner a son avantage ( l'adrénaline généré par ce genre de situation ou la peur la colere, l'envie etc etc) cela s'apprend et se domine.
Avec le temps et les épreuves on y arrive plus ou moins facilement selon les personnes .
il ya des caractères plus fort qui savent bien gérer cela, d'autres qui apprennent ou on appris a le gere, d'autre qui ne savent pas comment faire, et enfin ceux qui ni arrive pas.
Mais tout le temps, tout le monde a des petites rechute comme cela. tout le monde. Apres cela se manifeste de différentes façon selon les gens .
soit c'est du a un gros coup de fatigue, une baisse de magnésium ou un truc dans le genre, ou une peur toute bete mais qui passe vite.
mais si physiquement cela te fait ce genre de symptôme, tu devrais peut etre te faire conseiller par un medecin genre pour prendre de la phytothérapie ou un truc dans le genre.
histoire de te faire retomber en pression.
tu sais des trucs hyper soft comme l'euphytose ou un truc dans le genre.
apres toi qu'est souvent sur le net, regarde un peu a droite et a gauche, je pense qu'il ya des méthodes pour tenter d'apprivoiser ca.
C'est pas LA solution ultime certes, mais ca peut t'aider trouver des axes principaux de travail.
Ta tout ce qui est " zen" aussi a essayer
te genes pas, si ca marche pas au moins ca fait pas de mal |
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Thalia
Vlr Aficionado
24 ans
Bruxelles
Inscrite le 02 Sep 2003
3130 mess
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A vendre (17)
Vendus (9) |
| Mercredi 27 Août 10:48 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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je comprends ta réaction, y'a des moments où je me sens trop mal face à la foule d'inconnus potentielle en soirée/sortie et si j'y vais, je passerai une mauvaise soirée à aller mal... j'avoues qu'en général j'évites
sinon tout ce qui est fleur de bach (rescue est un de ces produit qui rassure, cela t'aiderait peut-être à mieux vivre une introduction dans ce genre de soirée), zen, thérapie ou moyen de se relaxer
mon colloc lui ne fait que fuir ce genre de réunions s'il ne connaît pas un max de personnes et je sais que ça le rend malheureux, comment as-tu fait pour déjà parcourir ce chemin?
dis-toi que cette petite faiblesse de vendredi est due aussi à ta grande fatigue, c'est normal, ça serait sans doute arrivé à d'autres...
perso, j'ai beau avoir plein de connaissance, être en général à l'aise si je suis trop fatiguée ben j'ai pas envie d'aller vers des inconnus et de faire des efforts... tu es juste humain |
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NeXuS
Vlr Aficionado
28 ans
Inscrit le 20 Sep 2005
4662 mess
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Vendus (1) |
| Mercredi 27 Août 11:00 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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| Thalia a écrit: |
mon colloc lui ne fait que fuir ce genre de réunions s'il ne connaît pas un max de personnes et je sais que ça le rend malheureux, comment as-tu fait pour déjà parcourir ce chemin? |
En prenant sur moi et en m'ouvrant un peu  |
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selkys
Vlr Padawan
33 ans
ze youniverse
Inscrite le 20 Sep 2005
1513 mess
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Vendus (1) |
| Samedi 30 Août 14:27 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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| Noub a écrit: | | selkys a écrit: | | Peut-être que tu étais plus fatigué que tu ne le pensais et qu'en mm tps, tu as stressé par avance de te retrouver parmis tant de gens inconnus... |
Oui il y avait clairement trop de fatigue... je n'avais dormi que 4h la nuit précédente et avait fait ma journée de boulot + 2h de route ensuite. ET j'étais stressé car je savais qu'il y aurait bcp de monde
| selkys a écrit: | | Peut être qu'un peu de plantes style passiflor (sommeil) et autre d'aideraient à être un poil moins tendu? |
Ca pas sur que ça plaise a ma chérie
je |
Ah c'est ça internet: faut vraiment être claire Je pensais plus à la lavande, la camomille et pas à  Promis Aspha!!! |
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NeXuS
Vlr Aficionado
28 ans
Inscrit le 20 Sep 2005
4662 mess
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Vendus (1) |
| Lundi 1 Septembre 10:19 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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| selkys a écrit: |
Ah c'est ça internet: faut vraiment être claire Je pensais plus à la lavande, la camomille et pas à Promis Aspha!!! |
pas de soucis ! c'est moi qui doit être un peu... tordu |
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Zoetincelle
Vlr Nomade
24 ans
Paris
Inscrite le 17 Mai 2008
278 mess
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| Vendredi 5 Septembre 19:23 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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Ca m'est arrivé pas plus tard qu'en août : arrivée dans une boîte où un pote de mon chéri faisait DJ's, plein d'ami(e)s de mon mec que je n'avais jamais vus, qui appartiennent à sa vie "d'avant", quand il vivait dans le sud... Je me suis sentie super mal, bouffées de chaleur, nausée, tête qui tourne... mon chéri m'a raccompagné chez sa mère, où j'ai carrément vomi.
Ca m'était déjà arrivé dans le passé, mais je n'avais pas eu ça depuis au moins 2 ans et 1/2.
Le pire de tout ça, c'est que je me suis sentie très ridicule et coupable d'un peu gâcher la soirée de mon homme...  |
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Thalia
Vlr Aficionado
24 ans
Bruxelles
Inscrite le 02 Sep 2003
3130 mess
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A vendre (17)
Vendus (9) |
| Mercredi 10 Septembre 14:42 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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| Noub a écrit: | | Thalia a écrit: |
mon colloc lui ne fait que fuir ce genre de réunions s'il ne connaît pas un max de personnes et je sais que ça le rend malheureux, comment as-tu fait pour déjà parcourir ce chemin? |
En prenant sur moi et en m'ouvrant un peu |
ah ben c'est pas près de lui arriver ça...
hier je lui annonce que le verre avec une amie commune ne sera pas à 3 mais à 5 avec juste UNE personne qu'il ne connait pas, il a décrété qu'il ne venait pas et a fait une grosse crise |
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elfeline
Vlr Aficionado
31 ans
Toulouse
Inscrite le 28 Mar 2006
2810 mess
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Vendus (63) |
| Mercredi 10 Septembre 16:09 Crise d'angoisse en présence de trop d'inconnus... |
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Hum moi aussi j'ai horreur des sorties dès qu'il y a trop de monde que je ne connais pas ... ça me stresse... mais je suis pas malade, mais en général je ne dis plus un mot et je me mets dans un coin
Combien de fois j'ai dit non à des soirées car je connaissais personne ???
Ca va mieux... euh et puis avec zhom j'ai intérêt, parceque lui se lie avec toute personnes qui croise... alors des copains il en a un certains nombres |
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Mag (mode grande taille, estime de soi, astuces...)