Oui oui, je sais, le sujet a déjà été posé... mais j'en remets un tout neuf parce que je le vauds bien ;)
Alors arrêter de fumer, c'est fastoche !
le preuve, ça fait plein de fois que je le fais...
depuis le mois de janvier, j'avais recommencé... mais je n'achetais jamais de paquet d'avance, parce que c'était "peut-être le dernier"...
... et le dernier paquet, je l'ai fini depuis hier 14h... depuis je repousse le moment d'aller en acheter un autre, et maintenant que j'ai passé les premières 24h, je me dis que peut-être bien que je tiens le bon bout :roll:
Pas moyen d'embêter mon entourage avec ça, vu que j'assumais pas d'avoir repris et je fumais en cachette :? Du coup, c'est vous que je vais venir embêter.
Bon, aujourd'hui j'ai pas mal obsessionné quand même... mais j'ai tenu le coup. J'ai observée tranquillement mon obsession sachant que si je patientait, elle s'en irait toute seule... elle s'en va et elle revient. Je dialoque avec elle :
- Bonjour mon envie de cigarette, oui oui, je t'ai bien entendue, ... non non, pas tout de suite... Oui, jolie musique les ongles sur la table, sympa comme rythme... Tiens, avale tout cet air... mets en plein dans toutes les petites alvéoles, un peu partout, jusque tout en bas dans le dos, voilà, ça fait des milliers de petites bulles toutes roses, toutes propres...
Je me dis que
- mon addiction au tabac étant moindre que mon addiction à la "surbouffe" si je sus assez forte pour laisser passer ces obsessions, apprendre à les connaître et à les laisser disparaître d'elles-mêmes, je serai plus forte pour m'attaquer ensuite à nouveau à ce problème de compulsion alimentaire
- je vais retrouver la forme, le souffle, l'odorat, un joli teint, ne plus puer le tabac froid, ne plus dépenser des forunes en clopes... sans parler de ma voix de chanteuse que je vais arrêter de maltraiter
bon voilà...
j'inaugure un topic où je pourrais tranquillement venir déverser mes obsessions de fumer, jusqu'à ce qu'elles soient loin derrière.