Peur viscérale de reprendre du poids

Vlr Contributeur 33 ans dans la lune Inscrite le 07 Mar 2008 916 mess

Hier une phrase d'un être cher m'a fait mal.
Je n'avais pas vue cette personne depuis 3 semaines et nous nous sommes retrouvées toutes les 2 seules à un moment de la journée et "c'est trop tu a l'air malade, tu as des cernes, les joues creusées, tu dois reprendre du poids, ce n'est plus toi, ton physique ne correspond plus à ta personnalité, tu es obsédée par ton alimentation, tu dois faire confiance à ton corps etc..."

C'est vrai que je suis un peu trop maigre en ce moment je m'en suis aperçue sur des photos prises dimanche à l'occasion d'un concert, j'ai eu un choc...

Quelle ironie, 20 ans passé en obèsité morbide, 19 mois d'effort et c'est au moment ou je devrais être bien que je risque de basculer ...

C'est vrai que mon alimentation est une obsession, c'est vrai que si je ne contrôle pas la cuisine je panique, c'est vrai que les excès me font culpabiliser et m'angoissent.

Je suis cependant consciente que je n'arrive pas à avoir de sentiment de satiété, temps qu'il y a je mange, je ne peux me raisonner et après je ne suis pas bien .... donc j'évite le plus possible ces situations qui me mettent en danger. J'ai lu la méthode GROS et je n'y arrive pas.
J'en ai parlé l'autre jour avec une amie, elle n'a pas non plus de sentiment de satiété elle est comme moi sauf qu'elle est très fine.

Ce qui est étrange c'est que je suis bien dans ma vie, je rattrape le temps perdu, temps perdu à cause de mes blocages psychologiques et physiques, j'ai le choix dans les magasins, j'achète par plaisir ce qui n'était pas le cas jusqu'à présent, je fais beaucoup de sport, j'ai découvert la muscu etc.. bref je suis heureuse mais ...

Dans 3 semaines je rentre chez moi en vacances, je vais devoir affronter le regard de ma mère dont la tante est morte d'anorexie, je dois me preparer à ses reflexions, à ses peurs. Je vais passer 3 semaines en famille, ne rien contrôler et être sous surveillance ... et je sais que mes proches ne lacheront pas le morceau comme ça, je sais que ma soeur va être sur mon dos !!

Faire confiance à mon corps qui aurait compris ??? compris quoi ??? il m'a trahi pendant plus de 20 ans ce corps lui faire confiance ???
Non !!!
Je ne reprendrais jamais de poids, je sais que j'ai un problème car quand je monte sur la balance et que je vois que j'ai perdu alors que je devrais pas j'ai un sourire.
Je viens d'annuler mon rendez-vous chez la dieteticienne dans 2 semaines car j'ai un empêchement mais je ne l'ai pas reporté pour le moment, je suis tombée sur son répondeur ce qui m'arrange bien, je verrais après mes vacances ....

J'ai trop souffert de mon obèsité, je n'ai jamais assumé mon corps, son apparence ...je dois maintenant trouver mon équilibre mais c'est difficile ... je voudrais être dans une bulle.

Néophyte 19 ans Inscrite le 18 Avr 2009 99 mess

Bonjour Divisions-de-la-joie,
Tout d'abord je comprends exactement ce que tu ressens.
Quand tu dis "20 ans passé en obésité morbide" étais-tu réellement grosse ?
Si oui est ce que tu as suivi un régime avec un médecin ?
Car si ca n'est pas le cas, tes régimes ne sont peut être pas approprié. Effectivement, d'aprés ce que j'ai lu, tu as perdu vite tous tes kilos. Et malheureusement tu risques de tout reprendre, voire même plus si tu ne te contrôles plus.
Va lire dans la rubrique "Rééducation alimentaire". Ca t'aidera sûrement.
Ton poid actuel est-il normal ou trop bas ?
En tout cas ne craque surtout pas bon courage Very Happy

Vlr Contributeur 33 ans dans la lune Inscrite le 07 Mar 2008 916 mess

Bonjour Floriane,
Oui j'étais très ronde IMC de 56,7
J'ai bien lu la RA mais je ne suis pas en mesure de l'appliquer à mon cas ..
Merci pour tes encouragements,

Néophyte 19 ans Inscrite le 18 Avr 2009 99 mess

Est ce que t'as été suivi par un médecin ?
Car si c'est le cas demande lui un régime adapté à tes envies.

Hello....
J'ai suivit de loin ton parcourt...et ce que j'avais peur qui arrive semble arriver... Sad

Perso je pense qu'il serait grand temps que tu ailles voir quelqu'un avant que cela n'aille trop loin..Car dans ce que tu décris l'hypercontrole dont tu sembles faire preuve ne fait que t'enfoncer davantage...

Je ne me souviens pas si tu étais suivit pendant ta perte de poids mais il semble clair que tu n'as pas résolu l'origine de ta prise de poids et qui te fais tant peur... et que dans l'optique de reprendre du poids tu te dis autant en perdre encore de façon a retarder de façon inévitable cette prise qui sera ou pas...

Je pense qu'une thérapie active par exercice par ex te permettrais dans un premier temps de gérer cette angoisse..Ta famille semble aussi jouer un grand role dans tout sa ...Peut etre une piste a creuser ??

En atetndant prends bien soins de toi...

Vlr Contributeur 33 ans dans la lune Inscrite le 07 Mar 2008 916 mess

Oui je suis très suivie médicalement dans mon parcours ...
Ce qui m'a fait prendre du poids vers 10/11 ans m'a sauté aux yeux comme une évidence il y à 2 ans après le décès de la personne source de ma blessure .... je ne me sens pas en mesure d'en parler pour le moment avec un spécialiste c'est encore douloureux ...
Je vais me rependre, merci pour vos messages,
Bisous

spécial à Carlotta et à zhom

Quand je parle du médical je parle surtout du coté psy...

D'avoir trouvé l'élément déclencheur est deja un premier pas en avant mais maintenant même si tu ne te sens pas d'en parler c'est pourtant ce qui te permettrait d'aller mieux...
Sa ne sert a rien d laisser pourrir la situation qui va de plus en plus t'enfoncer dans ce cercle vicieux...
Ce n'est pas se "reprendre" dont tu semble avoir besoins au contraire sa ne fait que renforcer cet hypercontrole..Il faut que tu lâches, en etant encadré..

Pour ce qui est des problèmes de ta satiété ( qui est largement lié au trouble de la personnalité ) peut être pourrait tu essayer tout en suivant ton régime d'inclure les exercices pour essayer de la redécouvrir et de l'apprivoiser.

Tu le dis toi même pendant longtemps tu as nié ton corps puis tu l'a modelé a ta façon peut être que de l'écouter serait un bon début car non ce n'est pas lui qui t'a trahi il n'a fait qu'exprimer tout haut ce que tu cachais tout bas pendant toute ses années...

Plein de bisouille Bisous

Comment vas tu ?

Vlr Contributeur 33 ans dans la lune Inscrite le 07 Mar 2008 916 mess

Tu es sympa de prendre de mes nouvelles merci (gros bisous)
Je suis de retour après 3 semaines en Italie et la réflexion n'est pas venue de ma maman mais de mon papa qui me trouve trop maigre !!! donc j'ai (à mon sens) laché du lest pendant les vacances : glaces, pizzas, gateaux sardes etc... et résultat - 2kg sur la balance !! selon ma soeur j'ai quand même beaucoup contrôlé mon alimentation. J'ai rdv chez la dieteticienne lundi mais je sais par avance ce qu'elle va me dire, je sais qu'il va falloir que j'aille consulter un psy, mais pour le moment je ne m'en sens pas la force.
Mon prof de muscu m'a dit hier que si je ne me foutais pas un coup de pieds au popotin rapidement il refuserait de m'entraîner car ça devenait trop dangereux ...
En fait je suis toujours aussi perdue qu'avant mes vacances et pourtant maintenant je m'en fiche !!!!
Rassurez vous je ne sombre pas vers la folie j'essaye de relativiser car je n'ai pas la volonté de faire ce qu'il faut pour le moment ça va venir ...
Bisous

chère Deesse Very Happy

chère Cocagne
et à toutes les autres

Je suis désolée de voir que malgré les vacances cela ne va pas mieu pour toi... Même si tu ne te sens pas d'aller consulter n'hésite pas a poster et a essayer d'appliquer des consigne simple...bisous a toi aussi Bisous

Vlr Contributeur 33 ans dans la lune Inscrite le 07 Mar 2008 916 mess

J'ai avancé dans mon processus et ça va mieux j'ai bien compris que même avec une alimentation très équilibrée et en m'accordant quelques plaisirs de temps en temps mon corps pouvais bouger de 1 à 1,5kg en peu de temps et se remettre au poids naturellement;
Je garde le cap j'ai satbilisé depuis 3 semaines et ça va mieux.
Je crois que ma déprime ne vient pas de mes problèmes de poids mais de moi, beaucoup de trop de changement en 2 ans, je pensais que perdre du poids me permettrais d'être pleinement heureuse mais ce n'est pas le cas.
J'ai des hauts et des bas toute la journée, je passe par des grands moments de joie à de grands moment de tristesse. Pourtant je suis sereine, j'ai gagné en patience, j'évite la colère, j'essaye d'être plus douce avec mon entourage ... mais à l'intérieur piuffffff c'est comme s'il y avait une autre personne ... non non je ne suis pas schizo Embarassed

Bref je compense par le sport résultat 6/7h par semaine et je commence à fatiguer .. je fais des nuits en ce moment de 21h00 à 06h30, la semaine passée j'avais des insomnies !!!
C'est difficile de trouver un équilibre ... mais je vais me battre et y arriver Evil or Very Mad

Je suis conte de voir que dans un premier plan tu as réussit a stabiliser ta perte de poids.
Pour le reste malheureusement beaucoup de personne pense qu'elles seront plus heureuse en perdant du poids mais ce n'est qu'une illusion... Les troubles qui t'on amené a cette prise de poids sont toujours là. Maintenant que tu as fait fonder la partie émerge de l'iceberg il te reste a t'attaquer à la partie cachée...

Bon courage !

Oh Divisions-de-la-joie j'ai mal de te lire...parce que tu me renvoies mes propres problèmes...
Comme le disait Deessedelapatience, j'ai aussi suivi ton parcours de loin et ce que je craignais qu'il arrive est bien là...
Je sais combien les rapports avec la nourriture sont complexes et font très mal. Et que la nourriture est le reflet d'un mal être bien profond.
Alors que faire?
En fait tu as traité le problème dans l'autre sens (enfin il n'y a rien d'agressif hein dans ce que je dis, je ne fais que des suppositions): tu t'es attaqué aux symptômes sans essayer de t'attaquer à la maladie réellement.

Pourquoi attaches-tu autant d'importance à ton poids, à ton image?
Pourquoi attaches-tu autant d'importance au regard des autres (et donc celui de te maman)?
Cette histoire de poids est donc une histoire familiale (ta tante...)?

Je ne veux surtout pas que tu prennes mal mon post (je suis moi-même dans une situation très difficile vis-à-vis de la nourriture).
Courage

Vlr Contributeur 33 ans dans la lune Inscrite le 07 Mar 2008 916 mess

Je suis contente que tu aies réussi à passer ce premier cap ! Applause

Pour le reste, tu sais ce que j'en pense : donne toi encore du temps, tout simplement. Wink

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