51 ans
Villebon sur Yvette (91)
606
Moi qui suis fan de séries et ai du mal à me décoller de l'écran certains soirs, je me suis achetée un step.
Je ne fais que des exercices de base pour le moment : monter et descendre, pas les trucs compliqués avec les bras pour accompagner.
Ce qui fait que je peux faire ça tout en suivant ma série, sans trop y penser. Et au bout de 10-15 minutes, je peux te dire que mon rythme cardiaque a bien monté, et que je transpire déjà bien. Et surtout, aucune courbature, puisque l'effort musculaire n'est pas très important.
Et le machin se range sous le lit en un clin d'oeil
Si tu as plus de place, tu peux aussi opter pour le vélo d'appartement ;)
Je ne fais que des exercices de base pour le moment : monter et descendre, pas les trucs compliqués avec les bras pour accompagner.
Ce qui fait que je peux faire ça tout en suivant ma série, sans trop y penser. Et au bout de 10-15 minutes, je peux te dire que mon rythme cardiaque a bien monté, et que je transpire déjà bien. Et surtout, aucune courbature, puisque l'effort musculaire n'est pas très important.
Et le machin se range sous le lit en un clin d'oeil
Si tu as plus de place, tu peux aussi opter pour le vélo d'appartement ;)