La piscine affine les cuisses ?

[chtitesuz]

regarder je vais vous montrer les exos que je fais tous les jours dites moi ce que vous en pensez :

- http://www.objectif-forme.com/les_cuisses.htm
-http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/mag0309/fo_3629_jambe_fuselee.htm

- http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2002/mag0426/nu_5429_affiner_cuisses.htm

- http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2002/mag0426/nu_5430_raffermir_fesses.htm

- + 45 min de vélo d'appartement ou 45 min de vélo elliptique (quand je suis chez mon copain car c'est sa mère qui en a un)


Alors qu'en pensez vous ? vous croyez que ça va m'affiner les cuisses ? ou au contraire me les muscler ? et faire moche après ?

Concernant les crèmes amincissantes je pensais prendre la crème Vichy suis fait perdre 3cm de tour de cuisses en 1 moi. Quelqu'un la déjà essayer ?

[Coff]

Ce sont les exercices que je faisais (avec beaucoup d'acharnement) quand je faisais du fitness en salle.
Ca ne m'a jamais affiné les cuisses.. mais ca peut -pe marcher avec toi ?

Par contre, si tu les fais tte seule, je pense que tu devrais vraiment faire attention car dans certaines positions on peut facilement se faire mal au dos si on ne se positionne pas bien.
(il semblerait que ce soit avec un de ses exercices que j'ai favorisé mes pubalgies, celui ou tu es à 4 pattes et que tu leves une jambe en arriere).

Est-ce que tu suis les régimes "spécial cuisses" ou "spécial fesses" ? Quelle belle connerie, je le crois meme pas qu'on puisse proposer des choses pareilles...

[chtitesuz]

Les regimes spécials cuiisses ... ? heu non c'est quoi?

[Coff]

[chtitesuz]

Ah ok lol non non je suis pas !! je fais juste les exos

[Ele]

La piscine est franchement le plus facile pour les cuisses et la mise en forme. J'ai essayé de faire des ciseaux avec les jambes en tenant une planche avec les mains. Je vous garantie que vous serez mortes en 20 minutes. Sauf pour les super-women

[chtitesuz]

Oui mais est ce que ça affine vraiment les cuisses ou est ce que ça les muscles ? Et combien de fois faut-il y aller par semaine. Car perso pr le moment j'ai le temps mais l'année prochaine je ne l'aurais plus.

[lilloise]

[chtitesuz]

C'est a dire ? qui pourrai me conseiller quelques chose pour affiner mes muscles ? pour les exo que j'ai donner plus haut dois-je les faire tous les jours comme je le fais maintenant ou seulement 3 fois par semaine ? quelque chose comme ca ? sinon pour le velo c'est bon ? 45 min par jour sans résistance ca ne devrait pas muscler mais plutot affiner non ?

[Coff]

ChtiteSuz,
Je crois que tu veux trop trouver LE bon exercice.
Choisis quelque chose, la piscine, le vélo.. ce qui te plait et lance toi !
Et puis on en reparle dans 2 ou 3 mois..

Bon pédalage !

[chtitesuz]

C'est ce que je fais mais j'ai surtout peur de muscler mes cuisses au lieu de les affiner ... c'est ça le problème.

[Coff]

oui, je crois qu'on avait tous bien compris..
mais apparement personne n'a su donner une réponse qui te convenait. il ne te reste plus qu'à trouver par toi meme !

[Ele]

Si tu ne fais pas plus de deux heures de piscine par jour tu n'auras pas de risque de prendre des muscles visibles.
Non mais franchement, le sport c'est pour le plaisir et la forme. Il faut que ce soit régulier, c'est tout. Ce n'est pas la peine de forcer, il suffit d'un peu chaque jour. La piscine deux ou trois fois une heure par semaine ne te fera pas ressembler à Amélie Mauresmo.