Effectivement, Weight Watchers est, dans tout ce qui se fait comme régimes, le moins mauvais. Personnellement je préfère la rééducation alimentaire, gratuite, sans contrainte de réunion, qui fait redécouvrir son corps et ses sensations, qui est efficace et qui permet de garder une vie sociale parfaitement normale.
Toutefois, une étude récente (j'arrive plus à remettre la main dessus mais dès que je la retrouve, je vous donne le texte) a prouvé que la méthode WW, sur le long terme (2 ans), faisait en moyenne perdre 3,5 kilos... Au prix des séances, ça fait cher du kilo... ;)
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