39 ans
Bruxelles
1116
Coucou!
Oui, c'est une notion intéressante, mais si je comprends bien, on doit laisser la notion d'envie de côté (arrêter de manger aussi quand notre plaisir n'est plus aussi important qu'avant de commencer à manger.) Ca, ça me parait risqué, puisque les pulsions cessent lorsque le plaisir est satisfait... et non pas seulement lorsque l'on arrive à satiété...
Bref, dans les deux cas (alimentation intuitive ou RA), pour ma part, le tout est de pouvoir APPRENDRE à s'écouter, et je n'y arrive toujours pas, je suis encore en proie aux pulsions et à la culpabilité, malgré un suivi psy, et je ne sais pas quoi faire... pffff ;)
Enfin... Je suis heureuse de la tendance générale (dans les émissions tv, les bouquins, les magazines, ...) à parler de la notion d'anti-régime, et d'associer les régimes aux TCA comme étant souvent leur déclencheur...
Personnellement, cela m'aide un peu...
Bises!
Oui, c'est une notion intéressante, mais si je comprends bien, on doit laisser la notion d'envie de côté (arrêter de manger aussi quand notre plaisir n'est plus aussi important qu'avant de commencer à manger.) Ca, ça me parait risqué, puisque les pulsions cessent lorsque le plaisir est satisfait... et non pas seulement lorsque l'on arrive à satiété...
Bref, dans les deux cas (alimentation intuitive ou RA), pour ma part, le tout est de pouvoir APPRENDRE à s'écouter, et je n'y arrive toujours pas, je suis encore en proie aux pulsions et à la culpabilité, malgré un suivi psy, et je ne sais pas quoi faire... pffff ;)
Enfin... Je suis heureuse de la tendance générale (dans les émissions tv, les bouquins, les magazines, ...) à parler de la notion d'anti-régime, et d'associer les régimes aux TCA comme étant souvent leur déclencheur...
Personnellement, cela m'aide un peu...
Bises!