quel sport pratiqué apres une gastroplastie?

[pat68]

Bonjour je voudrais des conseils pour me mettre au sport, en sachant que je n'en ai jamis fait avant la pose de l'anneau, en sachant qu'en plus je ne pourrais en faire vraiment que le w-e, car je travaille d'apres midi.
je quitte la maison a 12 h30 pour rentré le soir vers 22h.
Merci de votre aide, pat68

[poopstar]

bah moi je te conseillerai un cours d'aquagym, dans monclub il yen a le matin plusieurs fois par semaine, et il font un abonnement spécial aquagym -car il ya aussi fitness, muscu- ou sinon tu t'achètes un vélo et tu en fais mini une demi heure devant ta télé , un livre, c sympa aussi.

[Anne]

Tu peux très bien aller nager le WE ou aller à l'aquagym, et le reste de la semaine trouver un ou une partenaire pour marcher 30 min/jour.

Ce sont des activités assez douce pour débuter, tu vas à ton rythme, tu fais autant de pauses que tu veux.
L'important c'est que tu le fasses régulièrement et que petit à petit tu puisses marcher ou nager 30 minutes mini sans pause ou presque, même si tu le fait lentement

Il faut que ce soit un plaisir et un moment de detente pour te vider l'esprit

Si tu veux plus de conseils on est là !