La chrono-nutrition

Bonjour Hibis

J'avais entendu parler de la chrono-nutrition mais j'avoue ne pas connaitre le sujet.

Cet article est intéressant, je vais me pencher sur le sujet ;)

:oops: Me retrouver sur un nouveau topic me fait tout drôle ;)

Voici un lien pour lire un peu sur le sujet de la chrono ;)

http://www.toutelaveri...ums&file=viewtopic&p=4408#4408

Vous avez pour les quatre repas de la journée

Bonne lecture

:-* :-* :-*
Hibis

Merci de ta réponse Anne,

J'espère que cela pourra nous servir.¨Parce que les recettes données, font saliver ;)

:-* :-* :-*
Hibis

Effectivement, ce lien est intéressant... A voir de plus près ;)

Personnellement, j'ai déjà testé la chrono, pendant environ un mois. Je trouve que c'est intéressant comme procédé, sauf que ça devient monotone et que je ne pouvais pas manger de laitage.

Je pense qu'on peut suivre ce régime quelques semaines.

Mais j'avoue que je n'ai pas essayé les recettes.

En tout cas, j'apporte un avis plutôt positif!! :bday:

et ça a donné quoi au bout d'un mois ?

Si je me souviens bien...j'ai perdu 5 kg.

Ce qui était sympa, c'est de manger du chocolat noir et des fruits à 16h et le fromage avec le beurre salé au petit déjeuner (rien que d'en parler j'en ai l'eau à la bouche!!!).

Aujourd'hui, je suis plutôt régime hyperprotéiné...et ça marche! :multi: :multi: :multi:

J'ai fait 2 fois le régime hyperprotéiné... Ca marche effectivement, mais il veut veiller à stabiliser le poids sinon... :?

Bon courage ;)

Merci pour tes conseils.Je suis suivi par un nutritionniste et il m'a bien dit que le plus difficile serait la stabilisation.

Je compte bien suivre ce régime sans entorse... Cela fait bientôt un mois et j'ai perdu 7 kg!! :multi: :multi: :multi:

Je sais que le plus dur, c'est l'après-régime...

c'est très bien !!! Bonne continuation ;)