Je crois que ta relation à la nourriture n'est pas saine, ce n'est pas normal de tout ramener à ça. La première étape est de chercher pourquoi tu as ce rapport, et de trouver un moyen de le régler. Entendons-nous bien: ce n'est pas
ce que tu manges qui pose problème, c'est
pourquoi tu le manges, dans quelles circonstances, sous l'emprise de quelles émotions. Pose-toi quelques questions: est-ce que tu as faim? est-ce que tu prends plaisir à manger? est-ce que le plaisir vient du goût ou d'une sensation de remplissage? etc. Va faire un tour dans la section rééducation alimentaire et sur le site du gros.org, il y a des explications plus détaillées là-dessus.
Surtout, ne culpabilise pas quand tu manges, quoi que ce soit, et ne commence pas de régime. Presque personne n'est capable de tenir un régime à long terme, ce n'est pas la solution.
Je crois aussi que tu devrais travailler sur ton image de toi, sur l'acceptation de ton corps tel qu'il est. Les rondes qui portent bien leurs rondeurs sont souvent bien dans leur peau. Ça se voit quand quelqu'un ressasse ses complexes, et ça ne met pas en valeur!
Cruelladenfer, sortir de chez soi, éviter la nourriture, ça marche un temps, mais ça ne fait que retarder l'échéance. Eviter la tentation ne la supprime pas. Cela dit, s'activer a d'autres vertus: tu te dépenses, tu vois des gens, donc fais-le si tu en as envie!
34 ans
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