aiki a écrit:en faite je veux perdre du poids car je ne me sent pas a l 'aise et puis quand je fais du sport ca m'ennuie je me sent lourde comme tu dis je dois surement attendre encore un peu peut etre que lorsque je me sentirais mieux ca ira mais je ne pense pas je me sent tropl lourde je sais mes propos doivent vous paraitre fort negatif mais n'est ce pas le problme comment etre positif quand on ne s'aime pas qu'on a l'impression d'etre un poids dans ma famille toutes mes soeurs sont minces je suis la seul a avoir des formes comme on dit depuis toutes jeunes j'entend dire rentre ton ventre ne mange pas trop ,ne mets pas sa ta l'ere d'une vache ,ect.........je sais que je ne dois pas ecouter tout sa mais on l 'entend quand meme et ca fait mal tres mal
Si tu te sent lourde quand tu fais du sport, ce n'est pas forcement à cause de ton poids. Mais peut-etre tout simplement parce que tu es "rouillé".
Ben oui mince ou gros, quand on commence (ou recommence) un sport tout ne se met pas en place immédiatement.
il faut habituer ton corps et tes muscles à ce nouvel effort.
Si tu continues à ne pas te sentir à l'aise dans ce sport, alors change : piscine - aquagym - danse - marche ....
Il y a pleins d'activités que nous pouvons faire, et pour réaprivoiser son corps les sports aquatiques sont excellent ;)
Comme tu sorts d'une depression, il est imperatif que tu te ménages avant d'entreprendre quoi que ce soit pour ton corps. Ce serait dommage que tu retombes en restriction cognitive avec tout ce qui s'en suit.
Donc prend soin de toi, fait toi belle, occupe toi de ton estime personnel et apprends à t'aimer :)
Tu te compares à tes soeurs qui sont minces, et je comprend que la pression qu'elles te mettent soit difficle à supporter.
Pour ma part, mon frere et ma soeur sont minces. Les mysteres de la genetique !!!!
Et bien oui je suis différente, je n'ai pas le même caractere, pas les mêmes envies ni la même vie. Oui je suis
u-n-i-q-u-e et tant mieux !!
Mon poids fait partie de mes particularités, et il a souvent influé dans ma vie. Aujourd'hui j'en suis heureuse car cela m'a permis d'ouvrir les yeux sur le différences de chacun et ainsi d'apprendre la tolérance.
Sans oublier que c'est un excellent detecteur de cons avec les gens :lol:
Alors peut-etre que ce poids n'est pas si négatif que tu le crois !
Et j'espere que tu t'en apercevras vite en parlant ici, et en lisant les posts des autres membres.
Dis à tes soeurs que
tu es unique et différente, et qu'elles doivent t'aimer pour toi et non pour ton poids.
L'amour ne se donne pas en fonction de l'apparence :evil:
Envoie les boulets tes soeurs :twisted:
Nous t'aiderons de notre mieux pour aprendre à être fier de toi et de ton corps, et apprendre à t'aimer surtout !
Petit à petit, ce genre de réflexions négatives finissent par se taire, ou du moins te touche de moins en moins.
Tes soeurs sont ne se rendent pas compt qu'elles réagissent en fonction des medias. L'exemeple des filles de smagazines est un fantasme à oublier !
Savent-elles que cela te fait du mal, en avez vous discuter ?
Au fait connais-tu le site gros.org ?
Tu y trouveras pleins de pistes interessantes