Alors petite suite :lol: :lol: :lol:
Le RDV avec le medecin du centre a été décalée , car il avais 1h de retard , et encore 3 personne avant moi , donc je suis parti , pour prendre un autre RDV . :P
Le RDV chez ma dièt (du centre toujours) me laisse un gout mitigée , elle a regarder mes menu , donc sa ne va pas !!!!
Effectivement mes plats sont équilibrée pour un repas , mais trop riche sur la semaine .
Elle aimerais que je limite a 2x par semaine ces plats riches (chees, nuggets,frites etc.....)
Ensuite elle a remarquer que je mange peu de poissons et de viande .
Résultat elle aimerais que je réintroduise , de la viande et du poissons .
Que je limite les gateaux , que je prend avec le café , et que je limite le pain (c'est vrai que j'en mange beaucoup).
Au petit déjeuner je peut manger du pain sans souci , mais je dois éviter de manger par exemple au autres repas ,une salade de pâtes avec du pain , pas forcement le supprimer , mais en réduire la quantitée . :lol:
Pour revenir a la viandes et au poissons , justement elle veut que j'en mange un peu plus, pour éviter que je les remplace par trop de féculent .
Sinon le truc qui m'agace c'est que elle parle d'elle .
Par exemple elle me dit "moi quand je cuit la viande" ou "Moi pour le petit déjeuner"
Je préfére qu'elle me parle de personne anonymes , tout simplement ,car elle et fine , et me donne l'impréssion que je suis grosse , car je fait tout de travers , même si c'est un peu le cas :lol: .
Donc voila j'espère que mon prochain RDV sera mieux avec elle .
Par contre , je ne critique pas sa méthode effectivement , j'ai bien vu que je ne mange pas correctement .Maintenant je recommence a cuisiner , a manger de la viande et poissons.
Elle ne s'occupe pas de mes tca , pour l'instant , elle regarde ce que je mange , et essaye de corriger ce qui ne va pas , c'est vrai que (je touche de bois) je n'ai pas encore fait de grosse crise de compulsion , et quand c'est écrit sur ma feuille elle zappe .
Les premiers résultat ,sa va faire presque 2 mois de suivie avec la dièt.
La semaine dernière , j'ai manger un petit pain au streusel , et je l'ai apprécier a sa juste valeurs , j'avais faim , je l'ai manger doucement , et je l'ai bien apprécier , et surtout pas de regret a l'avoir manger.
J'ai déjà perdu quelque plaquettes de beurre , :lol: Je pense que la chaleur , joue aussi la dedans .
Voila ma note ,j'espère qu'elle n'est pas trop confuse a lire :oops:
