Bjour,
Voilà un problème assez bizarre, j'aime pas trop en parler, parce que c'est assez impulsif, et c'est manger sans avoir spécialement faim, juste par envie de manger et après je
me trouve avec tous ces trucs ouverts sous les bras...
Je ne vais pas manger une grosse quantité de nourriture en soi, mais grignotter un peu de tout... Ca ne m'arrive pas très fréquemment, une fois tous les deux mois en moyenne je dirais...
En gros, ça ressemble à ça :
Je vais ouvrir le paquet de chips, mais en manger 3-4; ensuite m'attaquer au paquet de biscuits, en manger 2-3; aux carottes râpées, en manger deux cuillères; au snicker, mais à peine croquer dedans; à la sauce tomate mais seulement une cuillère; les pousses de soja, mais aussi une cuillère; le nutella, une cuillère aussi; les asperges, mais 2-3...
En gros, avec tout ce que j'ai qui ne demande pas de cuisson...
Quand ça arrive, j'ai juste envie de "goûter" et c'est pas très contrôlable, parce que l'envie est forte et reste jusqu'au moment où je goûte...
Ce ne sont pas des quantités astronomiques et ça remplace un repas, donc à ce niveau là ça va...
Mais après, je me retrouve "ah mince, et je vais devoir inclure ça bientôt dans les repas parce que ça va pourrir sinon"....
Je sais pas si ça vous l'a déjà fait, si oui, vous avez réussi à trouver un moyen de vous en empêcher... Autre que d'aller manger dehors...