Patty, un certain nombre de personne tienne le même discours que toi concernant la compatibilité TCA/anneau , Perso, ca a été l'inverse, lanneau ma aidé A guerrir de mon hyperphagie !!!!
Après, je ne sais pas si j'ai été un cas particulier ou pas .... Bref .....
Sinon, zoneur, combien de repas par jour fait tu?
Tu es suivi par un diet ?
Allez , juste au cas ou, je te rappelle une des règles principale de lanneau surtout les premiers mois! Minimum 5 repas par jour. Les conseils de mon endocrino (spe de lanneau)
- le matin pti dej normal (ton normal a toi)
- une collation
- repas midi normal
- collation
- repas soir normal
- éventuellement collation !
Pourquoi collation (bon je dis collation mais tu prix prendre ce que tu as envi, du tu as très faim ca peut être un pti repas)!
Pourquoi ce rythme? Ton corps (si) est habitué a manger beaucoup et que du jour au lendemain il a plus grand chose tu vas avoir des "des grosses fringales"(qui me font penser a des crises dhyperphagie). Donc du coup quand tu arrives au repas tu ne pas trop faim et tu ne vas pas te jeter sur ce qu'il y a!
En fait , la but est que tu n'ait pas faim !
Après tu apprends a te gérer et les "collations" disparaissent ou sattenuent !
Et pis, les blocages c'est pas cool et une crise dhyperphagie peut en provoquer !
Du coup quand ta plus faim a table, tu arrêtes!!!! Tes en plein milieu de ton yaourt? Pas grave, tu prix le finir une heure plus tard!
Allez bon courage !