J'ai arrêté voilà trois mois, donc, même si je ne veux présumer de ma réussité, c'est possible !
Tu n'as pas l'air d'être une grosse grosse fumeuse, du moins, pas une trè ancienne fumeuse, donct'as toutes les chances d'y arriver !
Pour ma part, je fumais depuis 6ans, ma consommation journalière allait d'une à quinze clopes par jour (voire carrément plus pendant les soirées), sans logique chronologique (pendant le mois d'aout, je ne fumais qu'une cigarette par jour alors qu'en juin j'étais quasi au paquet). J'ai arreté sans patch, ni rien, sans même prendre un kilo. C'était pas de la grande decision mais une envie de tenter (je crois que le truc grande decision peut d'ailleurs rendre l'entreprise plus stressante qu'elle n'est déjà). Simplement, un samedi soir, je me suis dit "chiche, j'en achète pas"... j'ai passé le we et ça m'a bien confirmé qu'en fait, je n'avais pas besoin de ça...
Y'a eu des tentations (premier café avec une copine fumeuse, premier retour chez mes parents où je fumais avec ma mère devant la télé, ...), mais à chaque fois, c'était du "tu sais que t'en as pas besoin alors ca serait bete"...
Je sais pas si je t'ai aidé mais en tout cas, bon courage...
et puis, si, un truc, achète des pommes, car moi, la premiere semaine, j'étais à 3 pommes par jour ;)