Weight watcher plus facile que la RA ?

, les kilos que je voulais perdre.
Au debut du regime je suis tombee par hasard sur VLR et ai appris les principes de la RA .
Le regime se passant bien j ai quand meme lu regulierement le forum et tout ce que je pouvais trouver sur la RA.

Le principe de WW etant de compter le nombre de points qu on mange par jour au debut j ai respecte mon nombre de point et tout s est passe tranquillement.
Jusqu au jour ou je suis rentrer en vacances dans ma famille et chez des amis et ou je n ai plus compte les points . Par contre j ai mange quand j avais faim et plus ou moins (plutot moins que plus ) arrêté de manger quand je n avais plus faim . Resultats apres 2 semaine ou vraiment j ai mange ce que je voulais je n ai ni grossi ni maigris ( Et depuis doucement j ai perdu encore pas mal de poids )

Du coup je me suis dit que en fait la RA cest super logique et pratique et sans stress. Et bizarement pas toujours si facile et si naturelle...

C est complique a expliquer mais en faisant WW depuis un moment j ai le reflexe debile de compter a peu pres les points des aliments . Et en fait en mangeant quand j ai faim et en m arretant des que mon corps n a plus besoin de manger et bien je ne mangeais vraiment pas beaucoup de "points " et c est dans les moments ou j ai mange plus sous pretexte qu il me restait plus de points que je maigrissais a nouveau.

C est bizarre non ?

Aujourd hui le probleme ne se pose plus tellement . Je mange quand je sens que j ai besoin de tel ou tel aliment avec a l occasion des repas ou je mange plus par plaisir que par reelle faim mais sans reprendre de poids. Le tout sans me poser la question des points .

En tous cas apres avoir lu beaucoup de discutions sur WW ou RA etc ... Meme si la RA est le plus logique et certainement le plus sain et bien il y a pourtant ou des periodes ou savoir que j avais mon nombre de points et que ce n etait pas grave si je mangeais un big mac vu qu il me restait des points et bien cela me rassurait et du coup je ne culpabilisais pas vu que je savais que je restais dans le regime.

Comme quoi les regimes ou en tous cas celui la a eu un effet rassurant sur moi et m a montre que je pouvais manger au mc do une fois par semaine minimum et perdre du poids .

Et la RA est ce qu il y a de plus sain mais par contre pas si facile que ca en a l air de connaitre sa sasiete et surtout d arreter de manger lorsqu on n a plus faim...

En tout cas j adore ce forum et j y apprend beaucoup de choses...Meme si j ai fait un regime le fait de parcourir le site regulierement m a beaucoup apporte . Et aujourdhui je ne sais pas si je fais comme une RA ou pas etant donne que je n ai jamais eu l occasion de lire les livres sur le sujet mais je trouve qu aujourd hui j ai un super rapport a la nourriture chose que je n avais pas avant .

Voila pour la petite histoire ;)C etait une sorte de presentation ;)