connaissez vous le regime mastication (fetcher) ?

au moins ca a le mérite d'être concis....

J4AIMERAIS SAVOIR SI IL MARCHE HIHI

Ici tu es sur un site anti régime , tu as signé une charte je te conseille d'aller la relire . Et pour répondre à ta question non il ne marche pas , aucun régime ne fonctionne sur du long terme .

c est pas vraiment un regime en faite mes effacer la discution

Je me suis renseignée avant de te répondre et oui c'est un régime , le principe de base n'est pas seulement de mastiquer longuement mais également de manger des crudités deux fois par jour et plein d'autres impératifs de la sorte

C'est vrai que l'idée de mâcher plus longtemps est très bonne , c'est même un des principes de la RA mais c'est fait pour savourer les aliments et pour prendre conscience de sa satiété , pas pour maigrir ;)