48 ans
1896
Quand ça m'arrive, je constate en général qu'il y a un autre problème: j'ai soif, ou je suis fatiguée, ou un peu malade, et ça m'empêche de ressentir correctement ce qui me ferait plaisir.
Je me suis aussi aperçue récemment que j'avais du mal quand mon envie était atypique par-rapport à mes habitudes. Par exemple, j'ai eu du mal à me rendre compte que j'avais envie de pignons de pin. J'en achète très rarement, car c'est cher, spontanément je ne penserais pas à m'en faire une ventrée. J'ai fini par le faire pourtant, et mon envie est passée (où ça va se nicher ces envies, je vous jure!)
Bref, demande-toi si ta faim n'est pas occultée par autre chose, et cherche dans les aliments que tu consommes peu ou pas s'il n'y a pas quelque chose qui est susceptible de te convenir. Ou alors, peut-être que tu n'as pas encore assez faim pour savoir quoi manger?
Je me suis aussi aperçue récemment que j'avais du mal quand mon envie était atypique par-rapport à mes habitudes. Par exemple, j'ai eu du mal à me rendre compte que j'avais envie de pignons de pin. J'en achète très rarement, car c'est cher, spontanément je ne penserais pas à m'en faire une ventrée. J'ai fini par le faire pourtant, et mon envie est passée (où ça va se nicher ces envies, je vous jure!)
Bref, demande-toi si ta faim n'est pas occultée par autre chose, et cherche dans les aliments que tu consommes peu ou pas s'il n'y a pas quelque chose qui est susceptible de te convenir. Ou alors, peut-être que tu n'as pas encore assez faim pour savoir quoi manger?