PAS REGIMES !
Je rappelle cette statistique : 95 % des régimes échouent sur 5 ans. Les kilos reviennent avec souvent un bonus. C'est le fameux effet yo-yo, dont tu viens d'être victime apparement.
Le principe en est simple. Ton corps cherche à stocker de la graisse, pour se contituer une "réserve de survie en cas de coup dur". Lors d'un régime, ton corps, victime de restriction, va chercher d'autant plus à stocker. Ton métabolisme va se ralentir et assimiler toutes les graisses qui passent. Résultat : le poids remonte, et tu grossiras dorénavant beaucoup plus facilement. Tu comprends donc pourquoi les gens qui font beaucoup de régimes finissent souvent plus gros qu'au départ...
Etant donné que tu sembles pouvoir reprendre du poids très rapidement, je te conseille d'éviter le régime.
A mon avis, la rééducation alimentaire peut-être utile, en tout cas pour stabiliser ton poids (il s'agirait pas que tu prennes dix kilos tous les mois non plus :lol: )
Ensuite... je comprends ton envie de maigrir, mais en l'absence de moyens efficaces (je refuse le mot traitement, l'obésité n'est pas une maladie !) je crois vraiment que tu dois t'accepter ronde. Maigrir c'est difficile et ça a des conséquences importantes. C'est risqué. Il faut avoir de bonnes raisons pour essayer un régime ; une obésité vraiment élevée et handicapante au quotidien (comme ne plus pouvoir marcher ou lasser ses chaussures) ; ou bien un problème médical (ne pas trouver de pantalon n'est pas un problème médical :lol: ).
Voilà mon avis, bon courage pour la suite.
lucky :D