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petitefraisedesbois
Vlr Aficionado
 27 ans
Inscrite le 23 Fév 2005
3729 mess
Vêtements
A vendre (12)
Vendus (57) |
 Samedi 31 Décembre 2005 17:08 sur le chemin de la RA... trouver une aide sur Amiens |
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Voilà c mon premier post dans cette partie du forum.
J'ai eu connaissance du livre du dr Zermati sur le forum, et je l'ai acheté peu après. J'ai commencé à le lire à la fin de cet été, j'ai commencé à faire les exercices mais j'ai du mal à m'y tenir.
Il faut dire que j'ai énormément de travail et peu de temps pour prendre soin de moi...
En tout cas, je considère que ce livre va me sauver la vie car franchement, lassée des régimes inhumains et de l'industrie minceur, je m'étais résignée à mon sort de tas de graisse... Ce livre est ma petite lueur de l'autre côté du tunnel...
Surtout que depuis cet été j'ai recommencé à grossir, j'ai maintenant dépassé les 100 kg pour 1,74 m, malgré mon début de rééducation, le processus me semble long à mettre en place et je me sens très mal avec ce corps qui me semble de plus en plus étranger...
J'aimerais savoir à quel rythme les personnes faisant une RA ont perdu du poids, et si elles en ont perdu peu ou beaucoup.
Je me dis qu'une aide extérieure ne serait pas superflue car j'ai peur de ne pas réussir seule à changer mes habitudes.
J'aimerais savoir si quelqu'un a une bonne adresse à me conseiller sur Amiens.
Merci. |
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nani_nounette
Torturatrice d'esprit
28 ans
78
Inscrite le 14 Juil 2004
3655 mess
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| Dimanche 1 Janvier 2006 18:31 sur le chemin de la RA... trouver une aide sur Amiens |
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Bienvenue de ce côté du forum Petitefraisedesbois,
c'est déjà un bon début d'avoir fait la démarche de lire le livre et de commencer ta RA. Cela fait combien de temps que tu as débuté ? tu as commencé directement par les exercices ? as tu pensé à faire le carnet alimentaire ? où en es-tu de tes sensations alimentaires ? tu arrives à les reconnaître facilement ? tu fais ta RA dans quel but ?
comment te sens tu as à ton début de RA ? parce qu'en lisant que tu t'étais résignée à ton sort de "tas de graisse", tu n'as pas l'air d'accepter ton image et tu te dévalorises... te faire aider par un spécialiste, ça pourrait être pas mal pour travailler aussi sur l'image que tu as de toi et t'aider comme tu le souhaites.
pour avoir une bonne adresse sur Amiens, tu peux contacter le GROS s'ils ont des praticiens dans ta région, ils te transmettront une liste 
on a fait un petit bilan il n'y a pas longtemps, tu pourras trouver des infos sur l'évolution des filles et leur perte de poids.
désolée pour toutes ces questions bon courage à toi et n'hésite pas à nous demander tout ce que tu souhaites savoir ! |
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petitefraisedesbois
Vlr Aficionado
27 ans
Inscrite le 23 Fév 2005
3729 mess
Vêtements
A vendre (12)
Vendus (57) |
| Jeudi 12 Janvier 2006 20:27 sur le chemin de la RA... trouver une aide sur Amiens |
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alors déjà merci de ta réponse
j'ai commencé début septembre, par le carnet puis les exercices (enfin juste les premiers) puis je me suis un peu découragée vu que je continuais à prendre du poids.
J'ai quand meme progressé sur ma connaissance de moi meme car je me suis rendue compte de mon comportement (manger pour me rassurer, quand je suis contrariée...etc...) alors que je n'en avais pas du tt conscience avant. Mais je ne sais pas, je me suis un peu vite découragée surement, disons que rien n'est facile en ce moment, j'ai accumulé les tuiles et pépins en tt genre, sans parler du boulot que j'ai...
J'arrive a savoir quand j'ai faim ou pas, mais tjs du mal à savoir à quel moment précis je n'ai plus faim. Et puis je continue aussi à manger sans faim mais maintenant je m'en rend compte c'est dejà ça.
Je prévois de me faire aider au niveau psychologique effectivement mais j'aurais aimé trouver aussi un soutien au niveau alimentaire disons...
J'ai regardé sur le site du GROS mais il n'y a pas d'adresse sur Amiens dans leur liste apparemment, dc peut-etre que des vlrien(ne)s ont une chtite adresse à me passer?
vala |
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Coff
Grenouillensis trépidentus
25 ans
Inscrite le 07 Nov 2004
4411 mess
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| Vendredi 13 Janvier 2006 8:55 sur le chemin de la RA... trouver une aide sur Amiens |
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| petitefraisedesbois a écrit: | | J'ai regardé sur le site du GROS mais il n'y a pas d'adresse sur Amiens dans leur liste apparemment, dc peut-etre que des vlrien(ne)s ont une chtite adresse à me passer? |
Je sais pas si qqu'un pourra te renseigner, mais tu peux quand meme essayer de contacter le secrétariat du GROS, on sait jamais.  |
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Mag (mode grande taille, estime de soi, astuces...)