A
Ben c'est que pendant tes fringales, tu vas manger tellement et tellement vite que tu ne risques pas de pouvoir écouter ta satiété (et pis bon, tout le monde sait que pendant une fringale on n'entend rien, si ce n'est cette voix qui hurle telle une monstre "MANGEEEEERRRR!!!").
Du coup, forcément après tu n'as plus faim... Mais tu joues avec ton taux d'insuline, à le faire grimper en flèche puis redescendre d'un coup... Et ça en plus d'être très mauvais pour ta santé, ça fait grossir : tu fais grimper ta glycémie jusqu'à écoeurement... puis elle retombe très bas parce-que tu ne mange rien... tu te sens mal, limite hypoglycémie... jusqu'au moment où ton corps faible va à nouveau réclamer du sucre ; d'où nouvelle fringale irrépressible... et ainsi de suite...
Enfin je crois que c'est le principe ;)
Problème de ça : c'est un cercle vicieux. Et tu ne te sens jamais bien, puisque soit tu es gavée, donc lourde, nauséeuse etc... soit tu es sans énergie... C'est crevant.
J'espère que petit à petit, tu vas réussir à espacer ces fringales... Courage miss!
Du coup, forcément après tu n'as plus faim... Mais tu joues avec ton taux d'insuline, à le faire grimper en flèche puis redescendre d'un coup... Et ça en plus d'être très mauvais pour ta santé, ça fait grossir : tu fais grimper ta glycémie jusqu'à écoeurement... puis elle retombe très bas parce-que tu ne mange rien... tu te sens mal, limite hypoglycémie... jusqu'au moment où ton corps faible va à nouveau réclamer du sucre ; d'où nouvelle fringale irrépressible... et ainsi de suite...
Enfin je crois que c'est le principe ;)
Problème de ça : c'est un cercle vicieux. Et tu ne te sens jamais bien, puisque soit tu es gavée, donc lourde, nauséeuse etc... soit tu es sans énergie... C'est crevant.
J'espère que petit à petit, tu vas réussir à espacer ces fringales... Courage miss!
