salut les filles, areter de vous enfermer dans ce cercle vicieux qui est le regard des autres. je viens de le comprendre.
c'est un cercle vicieu parce qu'on a besoin pour se sentir mieux dans sa peau de perdre du poids et pour cela il faut faire du sport mais on ose pas de peur du regard des autres et on s'en sort pas.
moi qui adore la piscine je suis partie me prendre un abonnement, et le soir même j'ai pris mon courage à deux mains et j'y suis aller.
je ne vous le cache pas c'était très dur, meme à un moment j'étais en maillot je me suis enfermée dans les toilettes je voulais retourner chez moi lol.
mais je me suis dis que si je ne le faisais pas maintenant je ne le ferai jamais, et je me suis lancée.j'ai barboter comme un gosse pendant 4h et je suis ressortie apaisée et fiere de moi.
il faut se donner les moyens de s'en sortir les filles.
essayées de le mettre de coté ce regard qui changera lorsque vous plus confiance en vous
je vous fais plein de gros bisous. bon courage