Aliments bons pour le système nerveux...

Néophyte Inscrite le 23 Jan 2006 44 mess

Entre autres: légumes verts(haricots..)_légumes secs(lentilles..)_fruits secs_bananes_foie_poulet_oeufs_le lait_huiles végétales_céréales complètes_pâtes_riz complet_pain complet_ Et bien sur le sommeil ( en bonne quantité et bonne qualité). Qui sait d'autres choses, n'hésite pas à les poster Wink

Discussions liées

Le 30.01.06 @16:43 Aliments bons pour le système nerveux...

En quoi ces aliments sont-ils bons pour le système nerveux ?

Le 30.01.06 @16:58 Aliments bons pour le système nerveux...

C'est prouvé scientifiquement ça? Think

Le 30.01.06 @17:04 Aliments bons pour le système nerveux...

Où ce sont encore des croyances alimentaires sans réél fondement Rolling Eyes

Le 30.01.06 @18:08 Aliments bons pour le système nerveux...

Je ne vois pas le sucre, alors que pourtant le cerveau ne consomme que du sucre. Et pourtant le cerveau est autrement appelé "système nerveux central", c'est-à-dire le plus important centre nerveux du corps.

Le 31.01.06 @12:06 Aliments bons pour le système nerveux...

...euh...je vais mettre mon tit grain de sel Wink

...

Je crois que ce qu'elle voulait dire (quoique de façon laconique) étaient que certains aliments contiennent des nutriments qui "agissent" (de façon négative ou positive d'ailleurs) sur le système nerveux...en particulier en favorisant la dopamine dans le cerveau (sensation de bien-être)...ou en augmentant le niveau de magnésium (ce qui réduit le stress)...certains composés du lait (lactorphine…) sont des anxiolytiques naturels...
(cf. "Stress et Nutrition", 5ème Entretiens Institut Pasteur de Lille, Juin 2003)

Bémol : chacun réagit differemment : selon ses carences et/ou ses allergies. Il s'agit là aussi d'écouter son corps #Fadeing color

Dark Brokoli 30 ans Inscrite le 17 Nov 2005 3935 mess

...euh...je vais mettre mon tit grain de sel Wink

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Je crois que ce qu'elle voulait dire (quoique de façon laconique) étaient que certains aliments contiennent des nutriments qui "agissent" (de façon négative ou positive d'ailleurs) sur le système nerveux...en particulier en favorisant la dopamine dans le cerveau (sensation de bien-être)...ou en augmentant le niveau de magnésium (ce qui réduit le stress)...certains composés du lait (lactorphine…) sont des anxiolytiques naturels...
(cf. "Stress et Nutrition", 5ème Entretiens Institut Pasteur de Lille, Juin 2003)

Bémol : chacun réagit differemment : selon ses carences et/ou ses allergies. Il s'agit là aussi d'écouter son corps #Fadeing color