Aliments bons pour le système nerveux...

Posh
Néophyte
Néophyte

Sexe:Femme


Inscrite le 23 Jan 2006
44 mess
Le 30.01.06 @16:22

Aliments bons pour le système nerveux...

Entre autres: légumes verts(haricots..)_légumes secs(lentilles..)_fruits secs_bananes_foie_poulet_oeufs_le lait_huiles végétales_céréales complètes_pâtes_riz complet_pain complet_ Et bien sur le sommeil ( en bonne quantité et bonne qualité). Qui sait d'autres choses, n'hésite pas à les poster Wink
 
Coff
Grenouillensis trépidentus
Grenouillensis trépidentus

Sexe:Femme 31 ans


Inscrite le 07 Nov 2004
4422 mess
Le 30.01.06 @16:43

Aliments bons pour le système nerveux...

En quoi ces aliments sont-ils bons pour le système nerveux ?
 
Toshi
Dark Nephilim
Dark Nephilim

Sexe:Homme 39 ans
Rouen

Inscrit le 18 Oct 2005
3807 mess
Le 30.01.06 @16:58

Aliments bons pour le système nerveux...

Posh a écrit:
Entre autres: légumes verts(haricots..)_légumes secs(lentilles..)_fruits secs_bananes_foie_poulet_oeufs_le lait_huiles végétales_céréales complètes_pâtes_riz complet_pain complet_ Et bien sur le sommeil ( en bonne quantité et bonne qualité). Qui sait d'autres choses, n'hésite pas à les poster Wink


C'est prouvé scientifiquement ça? Think
 
 
Anne
Queen of Wands
Queen of Wands

Sexe:Femme 39 ans
IDF (95 ou Paris) / Barcelona (Espagne)

Inscrite le 17 Déc 2002
23476 mess


Vêtements
A vendre (5)
Vendus (197)
Le 30.01.06 @17:04

Aliments bons pour le système nerveux...

Où ce sont encore des croyances alimentaires sans réél fondement Rolling Eyes
 
Flyingdog
Vlr Aficionado
Vlr Aficionado

Sexe:Femme 34 ans
Belgique

Inscrite le 05 Juil 2005
4012 mess
Le 30.01.06 @18:08

Aliments bons pour le système nerveux...

Je ne vois pas le sucre, alors que pourtant le cerveau ne consomme que du sucre. Et pourtant le cerveau est autrement appelé "système nerveux central", c'est-à-dire le plus important centre nerveux du corps.
 
Reptile
Vlr Nomade
Vlr Nomade

Sexe:Femme 38 ans
...in my mind....

Inscrite le 03 Mar 2004
351 mess
Le 31.01.06 @12:06

Aliments bons pour le système nerveux...

Anne a écrit:
Où ce sont encore des croyances alimentaires sans réél fondement Rolling Eyes


...euh...je vais mettre mon tit grain de sel Wink ...

Je crois que ce qu'elle voulait dire (quoique de façon laconique) étaient que certains aliments contiennent des nutriments qui "agissent" (de façon négative ou positive d'ailleurs) sur le système nerveux...en particulier en favorisant la dopamine dans le cerveau (sensation de bien-être)...ou en augmentant le niveau de magnésium (ce qui réduit le stress)...certains composés du lait (lactorphine…) sont des anxiolytiques naturels...
(cf. "Stress et Nutrition", 5ème Entretiens Institut Pasteur de Lille, Juin 2003)

Bémol : chacun réagit differemment : selon ses carences et/ou ses allergies. Il s'agit là aussi d'écouter son corps #Fadeing color
 
Miss_Tofu
Dark Brokoli
Dark Brokoli

Sexe:Femme 31 ans


Inscrite le 17 Nov 2005
3935 mess
Le 31.01.06 @12:14

Aliments bons pour le système nerveux...

anais-nin a écrit:
Anne a écrit:
Où ce sont encore des croyances alimentaires sans réél fondement Rolling Eyes


...euh...je vais mettre mon tit grain de sel Wink ...

Je crois que ce qu'elle voulait dire (quoique de façon laconique) étaient que certains aliments contiennent des nutriments qui "agissent" (de façon négative ou positive d'ailleurs) sur le système nerveux...en particulier en favorisant la dopamine dans le cerveau (sensation de bien-être)...ou en augmentant le niveau de magnésium (ce qui réduit le stress)...certains composés du lait (lactorphine…) sont des anxiolytiques naturels...
(cf. "Stress et Nutrition", 5ème Entretiens Institut Pasteur de Lille, Juin 2003)

Bémol : chacun réagit differemment : selon ses carences et/ou ses allergies. Il s'agit là aussi d'écouter son corps #Fadeing color


Pour ça moi je vois que le chocolat Twisted Evil