METHODE POUR PERDRE LE VENTRE

Perdre le ventre et les hanches? Mais où mettras-tu ton estomac si tu perds ton ventre? Et sans hanches tu ne pourras plus accrocher tes jambes! Tu deviendras donc une femme cul-de-jatte, et tu mourras rapidement d'inanition. M'enfin, chacun son truc, après tout.

Les abdos, rien de tel pour raffermir... mais pour les hanches, ya pas de muscles à ce niveau là, donc pas grand chose à faire...

Marcher heure dès que possible, faire des abdos, de la corde à sauter, courrir, faire de la natation je pense que tous cela est super bon pour un ventre plat et des jolies cuisses, de belles fesses.... à vous de tester... c'est un médecin qui me l'avait conseillé toute fois les abdos font mal au dos si ils ne sont pas bien réalisés et en plus ne serviront à rien

bon courage

Miss_Tofu a écrit:

:lol: :lol: tu m'as fait trop rire! :lol: :lol:

Miss_Tofu a écrit: :lol: AH TU MA TUER JAI TROP RIGOLER

yasmine007 a écrit:C'est marrant, moi ce sont les majuscules qui me font mal aux yeux ! ;) Sur un forum, écrire en majuscule signifie que tu cries ou que tu hurles, alors si tu pouvais éviter à l'avenir Yasmine, ce sera super ! merci :)

cindyguiz a écrit: :P MERCI JE VAI PROFITEZ DES BO JOURS POUR COMMENCER

De rien si je retrouve mon bouquin (je crois que je l'ai filler ) je te donnerais des exercices si tu le veux pour de belles cuisses et un ventre plat maintenant je ne sais c'est pas si c'est éfficace a 100%

bisoux

J'ai beau faire des abdos depuis des années, rien n'y fait. Il n'y a que les abdos du haut qui sont devellopés, et le ventre reste proméminent.
Moi aussi j'aimerais bien connaitre une méthode pour perdre du ventre...
:x

Ladyblue a écrit: Les abdos du bas, tu les travailles aussi ?

Coffexe a écrit:

J'allais poser la même question... C'est toujours ceux qu'on ne fait jamais travailler... Je fais des abdos tout les matins et j'ai pas de ventre en bas non plus... :?

Delia a écrit:

Pendant les cours, on travaille aussi les abdos du bas, mais le ventre reste toujours... enfin pour moi. :oops:

Des petits liens, le premier avec conseil pour ne pas se faire bobo au dos Citation:
Le second plus féminin peut-être : http://www.doctissimo....e/fitness/fitness_sommaire.htm

Pour lutter contre le ventre en bas, il faut faire travailler les muscles obliques et la sangle abdominale

Tien, je cote bizarement les adresses...
http://www.musculaction.com/abdominaux-exercice-10.htm
Voila qui sera mieux