Gym volontaire

Ronde ou pas, ça n'a vraiment rien d'intensif ou alors faut vraiment que tu sois en très mauvaise santé.

Pour faire de la gym, tu as sûrement dû obtenir un certificat de ton médecin, si ça avait été dangereux ou que toi en particulier tu ne pouvais pas, il ou elle t'aurait prévenu.

Ca dépend de ta santé (tu as dû avoir un certificat de ton médecin non ?), de ta masse musculaire, de ton poids global. Personnellement, les 20 minutes de courses, je les aurais substituées à de la marche rapide, car je trouve ça trop rude pour mes articulations. Mais ça pourrait être valable pour quelqu'un qui n'est pas rond non plus et qui aurait des fragilités articulatoires.

Le reste me paraît moins sujet à question, l'important c'est d'être bien corrigé dans ses positions pour le renforcement musculaire et les étirements. Le prof est là pour ça.

Au bout du compte, ronde ou non, vas-y surtout autant à ton rythme que possible et tu seras sûrement surprise de tes capacités développées grâce à l'entraînement.

C'est chouette de t'être lancée. Il y avait une bonne ambiance dans ton groupe ? La prof était bien ?
C'est quoi la différence avec la gym classique, la gym "volontaire" ?

papille a écrit:

C'est une gymnastique sans objectif de compétition.

Il faut juste être blonde ou il faut être mince et blonde pour mériter le terme de "blondasse" ?

Ah d'accord, merci. C'est curieux comme nom !

Je ne sais pas d'où vient ce nom.

En tout cas, là où je vais la prof s'adapte bien à chacun (oui, oui, on a 2 hommes !).