38 ans
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Selon moi, il n'y a pas grand chose à faire.
C'est fréquent que les mangeurs régulés modifient leur alimentation quand ils passent par une phase down (soit ils mangent moins, voire perdent un peu de poids, soit ils mangent plus). Continue à t'écouter, la faim et le plaisir de manger reviendront.
A moins que tu ne craignes la crise d'hypoglycémie ?
C'est fréquent que les mangeurs régulés modifient leur alimentation quand ils passent par une phase down (soit ils mangent moins, voire perdent un peu de poids, soit ils mangent plus). Continue à t'écouter, la faim et le plaisir de manger reviendront.
A moins que tu ne craignes la crise d'hypoglycémie ?