Bonjour je fais du qi-gong depuis 2 ans. J'ai commencé lors de mon hospitalisation de 3 jours à la Pitié Salpétrière.
Ce sont des mouvements lents et doux, en plus je le fait avec un prof qui s'adapte aux pathologies des participants, par exemple tu peux le faire assis ou allongé , ou alterner debout et assis (moi c'est ce que je fait). Lui intervient dans l'Essonne et à Paris mais il a formé d'autre prof à sa méthode, si tu veux je peux te donner les coordonnées de l'association pour voir s'il y en a par chez toi.
Le Qi Gong c'est une branche de la médecine chinoise, comme l'accuponcture par exemple. Ca se base sur la sirculation de l'énergie dans le corps, il ne faut donc pas être réfractaire à ce genre de chose. Par exemple pour stimuler le foie ou la rate on peut être amener à exercer des pressions sur un point du visage ou de la jambe...
Je trouve ça très détendant, à la fin de l'heure parfois je m'endormirais presque
44 ans
Lille
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