manger sans rien faire

Néophyte 28 ans Inscrite le 26 Juil 2005 59 mess

voilà,je vous sollicite à nouveau.Je n'arrive pas à manger sans rien faire d'autre.Je suis mal à l'aise mais je sais que c'est indispensable pour apprivoiser mes sensations alimentaires
Avez -vous été confrontés à ce sentiment?Avez-vous pu passer au delà?Et avez vous trouvé les raisons de cette difficulté?

merci Smile

Bonjour sylphe,

Et si ce n'est pas indiscret, peux-tu nous dire ce que tu fais qui détournes ton attention en même temps que manger ?

Néophyte 28 ans Inscrite le 26 Juil 2005 59 mess

le matin et le soir,les enfants sont là donc souvent je m'occupe d'eux en même temps mais là,c'est un moment convivial et je n'y vois pas réellement de problème.
Le midi par contre,je mange pendant leu sieste le plus souvent et c'est plus fort que moi,je surfe,je feuillette un livre mais si j'essaie de ne rie faire,je me sens mal Confused

je ne sais pas trop d'où ça vient;,i comment me débarrasser de ça

Néophyte 28 ans Inscrite le 26 Juil 2005 59 mess

par exemple,ce matin je n'avais pas faim,j'ai juste bu un café en papotant avec les enfants.J'ai eu faim vers 10 heures en rentrant des courses et j'ai mangé 2 minis morceaux de baguettes avec du fromage.J'ai mangé à ma faim mais en rangeant les courses et en prennant une bouchée à chaque passage

Quand je mange tout seule je lis en meme temps. J'ai toujours fait meme etant enfant.

C'est un moment à moi et je n'arrive pas à m'en passer. Si je ne lit pas je suis mal et j'ai tendance de manger trop vite ou pas assez simplement pour pouvoir retrouver mon livre.

Je ne sais pas comment je peux contourner ce fait Confused

idem, bizarre !! moi aussi j'aime pas manger et rien faire d'autre Confused

il faut que j'ai un livre, ou en travaillant (menage ou autre ...) ou alors la télé au pire ............
c'est en lisant ce post, finalement que je m'en suis rendu compte
je savais déja que je n'aimais pas rester a table assise
horreur les long repas de famille, le restaurant ............
d'ailleurs je n'ai jamais aimé les repas, ça me "gonfle"...
et cela depuis toujours, d'ailleurs petite j'etais maigre Laughing

, puis "normale" pulpeuse et maintenant ronde ++
Bref , en lisant depuis le debut les posts je me rends compte que je mange peu et pas souvent , alors M****, d'ou viennent ces kilos ???
Médicalement en dehors de la routine ( sciatique, ou petites douleurs articulaires ) RAS....

Néophyte 28 ans Inscrite le 26 Juil 2005 59 mess

Pickles-Cat,exactement oui,si je me force à ne rien faire,je vais manger vite pour pouvoir passer à autre chose Confused

anijo,si je devais remonter dans le temps,c'est vrai que le repas était le seul moment partagé avec mes parents et que c'était une véritable corvée.Vite manger pour vite sortir de table et disparaitre.C'est peut-être de ce côté là que je dois fouiller Exclamation

les repas en compagnie,par contre,resto ou tête à tête avec mon zom me semblent agréables

Moi deja les repas de famille etait rare (heursement) uniquement le dimanche car mon pere n'etait jamais la en semaine et c'etait l'horreur.

Il faillait tout manger sur son assiette sinon interdiction de quitte la table. Il nous forcer de terminer le repas, allons jusqu'a nous forcez la fourchette dans la bouche. Tant pis si je vomissais il recommencer. Le repas etait resservi le soir et ma mere avait l'ordre de le resservi le lundi matin.

Je sais que c'est de la viens mes problems avec la nouriture et pourquoi manger me degoute.

Moi aussi j'etais maigre, mince, normale, pulpeuses et maintenant ronde + mais j'ai eu doit à la cortisone sous forme de injection donc je sais pourquoi je suis comme je suis.

Manger à la maison avec mon mari me derange pas car je peux contoler le temps du repas mais au restaurant je m'ennuye vite car je n'aime pas que ca traine.

Controler et non pas contoler Embarassed

Desolé pour les autres fautes aussi.

Vlrnaute 33 ans région parisienne Inscrite le 08 Jan 2006 477 mess

je ne saurais pas t'aider car j'ai le même problème, ça fait plusieurs mois que je m'en suis rendue compte mais j'ai aps trouvé de solution pour le moment. Confused

En fait, chez moi, le problème est très général: j'arrive rarement à faire une seule chose à la fois, très souvent, il faut que je fasse deux trucs en même temps, je ne sais as pourquoi. Par exemple, je surfe en écoutant de la musique, je regarde la télé en brodant, j'écoute la radio en cousant, et je mange en lisant, surfant ou écoutant la radio.... je crois que je suis un cas désespéré. Rolling Eyes

Dans son bouquin, Zerati explique que souvent, celles qui n'arrivent pas à manger sans rien faire d'autre, c'est à cause de la culpabilité qu'elles ressentent face à la nourriture: c'est trop dur de manger en ne faisant que cela, elle préfèrent faire autre chose en me^me temps pour moins penser à leur sentiment du culpabilité. Dans mon cas, j'ai aps la sensation que ce soit ça, car je me sens vachement coupable de ne pas arriver à manger sans rien faire d'autre. j'ai l'impression que je "perdrais mon temps" si je mangeais sans rien faire d'autre.... Shocked

Néophyte 28 ans Inscrite le 26 Juil 2005 59 mess

mamykro,maintenant que tu le dis,je remarque que je suis aussi comme ça pour tout le reste Embarassed

je ne sais pas rester assise à regarder la télé,ça m'énerve Rolling Eyes

.Hier,j'ai repris le sport et après mes exercices,je suis allée faire un peu de banc de massage et bien,c'est à peine si je n'ai pas trouvé ça ennuyant Shocked

.j'aurais du en profiter,et bien je n'ai pas su Confused

Vlrnaute 33 ans région parisienne Inscrite le 08 Jan 2006 477 mess

oui, c'est exactement ça, moi non plus, je n'arrive pas à profiter d'une seule chose à la fois, j'ai l'impression que pour "vivre à fond" il faut que je fasse deux trucs en même temps. Shocked

Les massages c'est typique, j'ai trop l'impression de "perdre mon temps", j'arrive pas à en profiter. je ne sais pas, c'est pathologique Rolling Eyes

Il faudrait réfléchir à pourquoi on n'arrive pas à faire un seul truc... peut-être se forcer à ne faire qu'un truc à la fois.... Think

bon, je réfléchirais demain, à des heures plus "convenables" Laughing

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