| |
| Auteur | Message |
|---|
Mariae
Néophyte
 34 ans
Val d'Oise
Inscrite le 29 Sep 2005
81 mess
|
 Mardi 25 Avril 2006 19:19 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
 |
|
Bonjour à vous tous,
Je vous lis très souvent mais je ne suis jamais intervenu sur ce forum. Je me permets de le faire car je me pose beaucoup de questions et cela entraîne un tel flou dans ma tête que je ne sais plus quelle direction prendre...
Je suis ronde (90 kg pour 1m55) et j'ai de plus en plus l'impression de perdre le contrôle sur mon poids. J'ai des troubles alimentaires depuis mes 10 ans et j'ai eu 2 grandes périodes de régime (avec la méthode ww mais seule). Bien sur, à la 1ère période de stress ou d'anarchie dans ma vie les kilos sont revenus... Et là je suis à un nouveau seuil maximum. Nous essayons de faire un bébé depuis quelques mois mais sans succès pour l'instant. Je me dis que mon poids est sans doute un gros facteur négatif dans cette histoire. J'aimerais bien en perdre un peu, pour envisager une grossesse plus sereinement. Mais rien que l'idée de restreindre mon alimentation me semble insurmontable. Je n'en ai pas la volonté, je ne parviendrais pas à me contraindre. Dans ce contexte, la RA me semble la solution. En plus ce serait fantastique pour notre futur enfant, une mère qui aurait réglé ses problèmes avec la nourriture ! En même temps cela m'effraie car j'ai peur que ce soit long avant d'être en paix avec mon appétit, j'ai peur de prendre davantage de poids, que cela ne fonctionne pas pour moi, que ce soit contre indiqué avec une grossesse... J'ai peur aussi du regard de mon entourage, de mes collègues... Bref, j'aimerais bien recevoir vos conseils...
Je vous remercie d'avance (pardon d'avoir été si longue et si floue...  )
Mariae. |
|
| ^ |
|
| |
Anne-Etoile
Vlr Nomade
43 ans
Inscrite le 06 Oct 2005
399 mess
|
| Mardi 25 Avril 2006 20:14 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
Coucou Mariae !
Je n'ai pas bien compris quelle était ta priorité : perdre du poids ou bien guérir de tes troubles alimentaires ?
En répondant vraiment à cette question tu auras ta réponse, non ? 
C'est vrai que la RA n'est pas un régime donc le problème ne va pas se régler en X semaines, il faut du temps. Personnellement je n'aurais pas le courage de refaire un régime aujourd'hui, quel qu'il soit, maintenant que j'ai appris à manger de tout ce qui me plaît quand j'en ai envie je ne veux plus jamais me priver, maintenant que je constate que ma boulimie guérit doucement (mes crises sont moins fortes et de moins en moins fréquentes), maintenant que j'ai identifié la(les) cause(s) de mes troubles et surtout que j'ai trouvé des moyens de m'inscrire dans MA vie autrement qu'en mangeant (comme retrouver mes vieux rêves abandonnés et m'occuper de les réaliser, me fixer de nouveaux objectifs que je n'avais pas même osé développer, m'occuper avec des loisirs créatifs, entre autres). Bon, voilà j'ai choisi la RA, j'ai commencé en octobre, certes je n'ai pas encore maigri mais je vais 100 fois mieux dans ma tête et dans mon corps et dans mon assiette aussi + dans mes relations avec les autres, et dans beaucoup d'autres domaines de ma vie.
Tout ce que je peux te conseiller c'est de lire encore ce forum RA et la FAQ, d'aller lire aussi tous les liens proposés sur VLR et sur le site du GROS, prends ton temps car tous ces moments de lecture sont aussi un temps de "travail" en sous-marin, cela te préparera éventuellement à une RA, et si tu choisis de repartir vers un régime au moins tu seras prévenue des risques !
Bonne continuation et n'hésite pas à poser des questions, il y a toujours quelqu'un ici pour répondre.
Bises, à bientôt sur le forum ! |
|
| ^ |
|
| |
mamykro
Vlrnaute
33 ans
région parisienne
Inscrite le 08 Jan 2006
477 mess
|
| Mardi 25 Avril 2006 21:33 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
| Mariae a écrit: | | En plus ce serait fantastique pour notre futur enfant, une mère qui aurait réglé ses problèmes avec la nourriture ! En même temps cela m'effraie car j'ai peur que ce soit long avant d'être en paix avec mon appétit, j'ai peur de prendre davantage de poids, que cela ne fonctionne pas pour moi, que ce soit contre indiqué avec une grossesse... J'ai peur aussi du regard de mon entourage, de mes collègues... Bref, j'aimerais bien recevoir vos conseils... |
oui, c'est clair que je pense que c'est quelque chose de très important quand on devient maman, de ne plus faire la guerre à la nourriture: on rransmet tant de choses à notre enfant, consciemment ou non, et la symboliqe de la "mère nourricière" est encore très forte, c'est bien d'être débarrasé de quelques vieux démons, pour soi et pour son enfant.
Une RA, c'est effectivement souvent long. D'un autre côté, un régime, c'est bien plus court mais ça marche pas...  le choix est vite fait, non? Et puis, dès le début de la RA, il se passe quand même des choses, et même si on ne maitrise pas tout de suite le sujet, on fait de gros progrès quand même.
Peur de prendre davantage de poids et peur que cela ne fonctionne pas, on est toutes passées par là. Mais je pense qu'avec ton "cursus", tu prends peu de risques: d'après les mots que tu emploie ("perte de contrôle sur le poids) et ce que tu racontes (régimes, troubles alimentaires depuis l'age de 10 ans...Etc), il serait très très étonnant que tu ne sois pas en restriction cognitive et que tu sois à ton poids de forme: à mon avis, une RA ne peut que te faire du bien (et être en paix avec la bouffe, ça vaut beaucoup, non?  )
La RA n'est pas du tout contre-indiqué avec une grossesse: bien au contraire, puisque tu ne te prives de rien, tu suis tes sensations alimentaires, c'est même tout à fait indiqué! 
peur du regard de l'entourage, des collègues, je te comprends, c'est parfois usant d'expliquer ce qu'est une RA et de recueillir les scepticisme des autres. Moi, au tout début, je ne disais pas que j'étais en RA. A la limite, si je ne voulais pas manger parce que pas faim, je disais que j'étais au régime  , ça au moins, tout le monde comprenait! Tu n'es pas obligée de parler de ta RA à tout le monde: une RA, ça passe complètement innaperçu, puisque tu ne fais rien de spécila, la plupart du temps (il y a bien qq petits exercices à faire parfois, mais ça passe facilement innaperçu)
Comme conseil, moi, je te dirais de lire le bouquin de zermati "maigrir sans régime", c'est par là que 'jai commencé et j'ai trouvé le livre intéressant, complet, il m'a ien aidé (je 'lai d'ailleurs relu plusieurs fois), et en plus, il existe en livre de poche, donc pas cher du tout! |
|
| ^ |
|
| |
Mariae
Néophyte
34 ans
Val d'Oise
Inscrite le 29 Sep 2005
81 mess
|
| Mercredi 26 Avril 2006 18:08 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
Merci beaucoup Anne-Etoile et Mamykro pour vos réponses et vos conseils... J'ai beaucoup réfléchi aujourd'hui et il en ressort quelques points: D'une part, je m'accomode de mes TCA depuis longtemps, au point que cela fait même partie de mon fonctionnement. Un coup de stress, d'angoisse, hop, je mange et je reste zen... Je suis l'enseignante la plus apparement calme de l'établissement. Un vrai puît de patience  ...
D'autre part, il faut que je fasse bouger les choses car cette situation me pèse () et que vivre dans une espèce de cycle sans issue devient de plus en plus insupportable... Se faire du mal comme ça ne peut pas être une solution, il y en a forcement d'autres... Effectivement, si je tente de perdre du poids rapidement en suivant un énième régime, cela ne résoudra rien : je vais m'épuiser, abandonner au bout de quelques jours, avoir une mauvaise image de moi et je reviendrais au même point, voire pire... J'ai donc commandé le livre du Dr Zermati en vue de commencer une RA... Je suis morte de trouille pour vous dire la vérité... Mais bon, si je n'essaie pas, je ne saurais jamais... C'est fou comme tout ce qui touche à l'alimentation me semble difficile...
Merci beaucoup pour votre aide. Je vais continuer à vous lire assidument, pour me convaincre que la paix est possible avec la nourriture...
Mariae. |
|
| ^ |
|
| |
mamykro
Vlrnaute
33 ans
région parisienne
Inscrite le 08 Jan 2006
477 mess
|
| Mercredi 26 Avril 2006 20:06 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
| Mariae a écrit: | | Je vais continuer à vous lire assidument, pour me convaincre que la paix est possible avec la nourriture... |
tu peux aussi poster! Moi, j'aime bien répondre aux autre, car en fait... cela me fait réflechir et donc progresser moi-même! C'est assez égoiste, en fait! |
|
| ^ |
|
| |
Mariae
Néophyte
34 ans
Val d'Oise
Inscrite le 29 Sep 2005
81 mess
|
| Jeudi 27 Avril 2006 7:08 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
J'avoue que j'hésite souvent à poster car dans mon cas j'ai l'impression que cela tourne facilement au nombrilisme... Ici par exemple, j'imagine bien que mes petites atermoiements ne vont pas passionner la Terre entière... Cela dit, rien que de les exprimer cela fait beaucoup de bien et quand il y a en plus une écoute, c'est hyper positif !
Merci encore Mamykro  |
|
| ^ |
|
| |
nani_nounette
Torturatrice d'esprit
28 ans
78
Inscrite le 14 Juil 2004
3648 mess
|
| Jeudi 27 Avril 2006 9:21 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
Coucou Mariae,
je crois Mamykro et Anne-Etoile t'ont déjà bien répondu
Sur le côté nombriliste, je pense qu'on passe tous par là à un moment mais c'est nécessaire donc n'hésite surtout pas à poster pour nous faire part de tes questions, ton avancement, tes doutes etc...
Ca peut aider pas mal de monde et chaque personne a un vécu différent donc une approche de la RA qui diffère. Par conséquent, ce que tu nous apporteras pourra nous éclairer sur de nouvelles choses Et puis ça permet d'exorciser les choses et soulager !
Bon courage à toi ! |
|
| ^ |
|
| |
mamykro
Vlrnaute
33 ans
région parisienne
Inscrite le 08 Jan 2006
477 mess
|
| Jeudi 27 Avril 2006 11:15 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
| Mariae a écrit: | | J'avoue que j'hésite souvent à poster car dans mon cas j'ai l'impression que cela tourne facilement au nombrilisme... Ici par exemple, j'imagine bien que mes petites atermoiements ne vont pas passionner la Terre entière... |
ben si, comme je te le disais, moi, ça m'aide vachement de lire le parcours des autres et d'essayer de leur répondre. Et puis, un forum, ça sert à ça, et surtout celui-là, donc il ne faut pas t'en priver, raconte nous ta vie! Le forum est là pour ça, pour se décortiquer et expliquer ses petits atermoiements aux autres, et ainsi progresser sur la voie de la RA, donc n'hésite pas!
Et puis, pour ma part, j'estime que c'est quasi un premier pas obligatoire dans la RA que de commencer se décortiquer comme ça avec l'aide des autres. C'est un étape importante, et si tu ne la fais pas avec un spécialiste, je trouve que c'est essentiel de venir ici parler de là où tu en es, de là où ça coince...Etc... Même si on ne t'apportera pas forcément la réponse (d'ailleurs, la réponse, sans doute que tu est la seule à la connaitre ), ça aide d'en discuter avec les autres et de comparer les parcours. |
|
| ^ |
|
| |
Mariae
Néophyte
34 ans
Val d'Oise
Inscrite le 29 Sep 2005
81 mess
|
| Jeudi 27 Avril 2006 18:10 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
Merci beaucoup, vous êtes formidables et vos encouragements me sont très précieux... Mon moral remonte en flèche, comme s'insinue en moi l'idée qu'il y a une issue à tout cela... Et puis, j'ai déjà reçu le livre du Dr Zermati (je l'avais commencé hier !). J'ai lu les articles du GROS mais j'ai hâte d'en savoir davantage... 
J'ai beaucoup parlé de la RA avec mon mari. Ce n'est pas simple à comprendre... Une reelle nouvelle façon de penser... Comment cela s'est-il passé pour vous ? Comment vous êtes vous engagées dans cette voie ? |
|
| ^ |
|
| |
Mariae
Néophyte
34 ans
Val d'Oise
Inscrite le 29 Sep 2005
81 mess
|
| Jeudi 27 Avril 2006 18:12 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
| Mariae a écrit: | | (je l'avais commencé hier !) |
commandé, pardon... |
|
| ^ |
|
| |
Anne-Etoile
Vlr Nomade
43 ans
Inscrite le 06 Oct 2005
399 mess
|
| Jeudi 27 Avril 2006 19:24 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
Coucou Mariae c'est agréable de te lire et de suivre le fil de tes réflexions, surtout n'hésite pas à continuer de poster sur ce forum RA - et les autres de VLR - car oui chaque expérience perso apporte de l'eau au moulin de tous les autres.
J'aime bien venir lire les posts sur ce forum, cela aussi nourrit ma RA, même si je ne réponds pas toujours - souvent je trouve que les autres ont déjà tout bien répondu et je n'ai rien à ajouter, souvent aussi je préfère laisser répondre les plus expérimentés.
| Mariae a écrit: | | J'ai beaucoup parlé de la RA avec mon mari. Ce n'est pas simple à comprendre... Une reelle nouvelle façon de penser... Comment cela s'est-il passé pour vous ? Comment vous êtes vous engagées dans cette voie ? |
Pour répondre à tes questions voici d'abord ce sujet : "Comment expliquer la RA aux autres ??" - sur lequel tu pourras ajouter ton expérience personnelle ou des questions - puis celui-ci : "Comment êtes-vous arrivés à la RA ?" - en son temps tu pourras aussi y déposer ton témoignage !
Lire, écrire, écouter, respecter, participer, ça va t'es pas trop dépaysée ? |
|
| ^ |
|
| |
mamykro
Vlrnaute
33 ans
région parisienne
Inscrite le 08 Jan 2006
477 mess
|
| Jeudi 27 Avril 2006 21:03 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
| Mariae a écrit: | | Comment cela s'est-il passé pour vous ? Comment vous êtes vous engagées dans cette voie ? |
Un jour, j'ai lu le bouquin de zermati, je venais de terminer un régime qui m'avait fait perdre 10 kilos, et je voulais... je ne sais aps trop ce que je voulais en fait, parfois je suis (j'étais) dans mes période "régime" et je ressentias le besoin d'acheter un bouquin sur le nouveau régime à la mode
j'ai lu le livre de zermati, et ça a été le déclic: je me suis dit, mais oui, c'est ça!  Comme je n'avais plus de surpoids, j'ai mis le bouquin de côté, tout en commençant à essayer d'appliquer ses principes. Et puis, j'ai eu un bébé et j'ai repris les fameux 10 kilos perdus, et là, je me suis dit "faut vraiemnt que je m'y mettes", et je suis tombée sur vlr, et depuis, j'avance encore sur mon petit bonhomme de chemin....
voila! |
|
| ^ |
|
| |
Mariae
Néophyte
34 ans
Val d'Oise
Inscrite le 29 Sep 2005
81 mess
|
| Vendredi 28 Avril 2006 18:35 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
| Anne-Etoile a écrit: | | Lire, écrire, écouter, respecter, participer, ça va t'es pas trop dépaysée ? |
Ben si, un peu en fait... Je suis plutôt solitaire et ce n'est pas si simple d'aller vers les autres... J'ai recement pris conscience de toutes les stratégies que je mets en oeuvre pour éviter de parler "régime" avec mes collègues et mon entourage, ou pour éviter de faire les boutiques avec d'autres femmes... Je crois que je ne suis pas encore habituée à la bonne humeur du forum Vlr, à la liberté de ton, au respect... Cela fait un bien fou
Je dévore ( ) le livre du Dr Zermati en faisant des pauses à chaque page pour expliquer ce que je lis à mon pauvre mari et pour marmoner "c'est évident", "mais bien sûr, pourquoi n'y ai-je pas pensé plus tôt"... J'ai l'impression d'avoir une grande chance de découvrir la réeduction alimentaire...
Merci pour votre accompagnement, ça fait vraiment un bien fou ! |
|
| ^ |
|
| |
mamykro
Vlrnaute
33 ans
région parisienne
Inscrite le 08 Jan 2006
477 mess
|
| Vendredi 28 Avril 2006 19:03 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
| tiens, c'est drôle j'ai fait pareil! Mon mari n'a pas de soucis de poids, mais je lui ai lu des passages entiers du bouquin avant de les commenter, et lui, il me répondait "ça c'est sûr! je l'ai toujours pensé" (il est bien mon mari ) |
|
| ^ |
|
| |
smiles
Vlrnaute
28 ans
Région parisienne
Inscrite le 29 Mar 2006
447 mess
|
| Vendredi 28 Avril 2006 20:55 Questionnement et hésitations à propos de la RA. |
|
|
Mais pourquoi j'ai pas d'mari mouaaaaa! 
En tout cas Mariae ça fait plaisir de te lire, j'en suis aussi au début de la découverte de la RA, je compte acheter le livre incessement sous peu, et je trouvre comme toi que Vlr joue un rôle très important ds ma démarche, on se sent bien ici
Alors bonne continuation, et au plaisir de te relire |
|
| ^ |
|
| |
| |
Mag (mode grande taille, estime de soi, astuces...)