32 ans
25
Calamity_Gwen a écrit:
Oups ! Je rajoute que c'est un programme qui s'étend sur 60 jours à peu près à faire 6jour/7 avec une semaine de "recovery" entre les deux mois. Les séances vont de 40 mn à 1h.
( Donc dans mon cas facile à caser par si par là. )
Alors voilà comme une grosse malade, après un mois de sport plus ou moins doux, histoire réhabituer mon corps qui n'a pas vu une paire de basket depuis fiouu un certain temps, j'ai décidé de faire
le Insanity Workout !
Un programme intense de fitness ( si ce n'est le plus célèbre) crée par SHAUN T un prof de fitness/danseur, qui te parle tout le long et te motive pour pas lâcher, tout en ne te faisant pas culpabiliser si tu n'y arrives pas !
Bref, je voulais savoir si certains d'entre vous en avez entendu parler et l'avez peut être testé en arrivant ou pas d'ailleurs jusqu'au bout, et quels sont vos impressions si c'est le cas.
ça va faire bientôt une semaine et j'en chie, pas de courbatures grâce au sport que je faisais déjà avant. Alors j'ose pas imaginer ceux qui se jettent direct dans le truc.
le Insanity Workout !
Un programme intense de fitness ( si ce n'est le plus célèbre) crée par SHAUN T un prof de fitness/danseur, qui te parle tout le long et te motive pour pas lâcher, tout en ne te faisant pas culpabiliser si tu n'y arrives pas !
Bref, je voulais savoir si certains d'entre vous en avez entendu parler et l'avez peut être testé en arrivant ou pas d'ailleurs jusqu'au bout, et quels sont vos impressions si c'est le cas.
ça va faire bientôt une semaine et j'en chie, pas de courbatures grâce au sport que je faisais déjà avant. Alors j'ose pas imaginer ceux qui se jettent direct dans le truc.
Oups ! Je rajoute que c'est un programme qui s'étend sur 60 jours à peu près à faire 6jour/7 avec une semaine de "recovery" entre les deux mois. Les séances vont de 40 mn à 1h.
( Donc dans mon cas facile à caser par si par là. )