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ongles rongés

22 ans 1
bonsoir les filles ,dites je ronge mes ongles depuis toute petite ,je vous expliques même pas l'état .J'ai déjà essayée a plusieurs reprise d'arrêter de me les ronger sans succés..  
il y a deux ,trois jours je me suis posée des ongles en gel au chablon qui en fin de compte s'est défait petit a petit. J'aimerais avoir des conseils ,si quelqu'un sait de qu'elle sorte de pose d'ongles en gel serait idéal et efficace pour une accros comme moi.. merci de répondre vite car samedi prochain ,j'ai un mariage ,je voudrais pas non plus me ramener avec mes "knaki bools"
28 ans Vallet 2794
Mais quand tu avais tes ongles en gel tu les grignotais quand même ?

Parce que ça vaudrai le coup de recommencer pour ton mariage sinon ...

Perso j'ai arrêter le jour où je me suis mise au nail art,

Je passais 3h a faire un truc à peu près correct, donc j'avais pas envie de tout gacher en les bouffant ... (et j'ai du arrêter y a 2 ans a peine)
B I U