Salut !
Ancienne très très grande timide, je te comprends.
Alors je vais être pragmatique et te donner un avis qui repose sur mon vécu. Timide ou pas, les gens auront toujours tendance à aller vers les gens attirants/beaux, bien entendu ouverts, de bonne humeur tout ça ... Mais en soirée, une fille ( les garçons aussi, mais je reste dans le contexte ) très jolie se fera aborder par des " hey tu fais quoi dans ton coin ? ça va ? Tu t'appelles comment ", alors qu'une moins attirante ( comprenons-nous bien, on parle des critères de beauté actuels, je ne dis pas que tu es moche ok ? ) risque de le rester. C'est dur mais c'est comme ça. Donc tu dois jouer d'autres cartes.
Le truc qui est chiant avec les timides c'est qu'ils sont en général très introvertis, réservés, donc ça condamne aux dialogues à sens unique. La personne en face de toi aura l'impression de donner sans recevoir en retour. Bien sûr, les timides ne le font pas exprès.
Maintenant, avec ou sans surpoids, il faut te dire que tu es toi, la perception que le monde a de toi varie en fonction de ton apparence, mais l'essence de ce que tu es non, ou très peu. Quand tu dialogues avec quelqu'un, c'est ça que tu exprimes, ou devrais exprimer. Tu es toi, les autres sont eux. Et je ne dis pas ça en l'air, l'un de mes pires défauts est de me comparer tout le temps, sur tout et me demander pourquoi je ne suis pas comme les autres ( bien sûr, que je considère comme étant mieux que moi ). Et ça, d'une part ça bouffe le moral, d'une autre, ça empêche d'apprécier de qu'il y a de positif dans sa vie.
Tu possèdes énormément de points positifs. Par exemple, on a le même âge et je n'ai ni permis, ni voiture et en plus j'ai des problèmes financiers ( et je suis sans doute plus grosse que toi ). Alors on est pas là pour chouiner et comparer nos bobos, ce que tu ressens est parfaitement légitime. C'était juste pour mettre en exergue le fait que tu devrais plus te focaliser sur le positif. Fais-toi une liste de points positifs et négatifs ( essaie d'être objective bien sûr ) dans ta vie et compare les 2 colonnes. Je te parie que la colonne des points négatifs sera moins longue ;)
Je te suggère, et c'est un exemple, de te créer une sorte d'alter ego. Une version de toi publique, celle que tu aimerais être dans ta tête, dans la mesure du possible. Et tu t'y mets pas à pas. Vu que tu passes inaperçue, profites-en pour observer comment les autres plus " visibles " font, leurs attitudes, comment et de quoi ils parlent, tu adaptes à ta sauce et voilà. Y'en a pour qui c'est tout naturel pi y'a les autres ... Moi j'ai appris que je pouvais être sympathique via un t'chat, où contrairement à la vraie vie, j'étais plutôt populaire. Je savais bien qu'IRL mon physique serait toujours un frein mais que la t'chatteuse que j'incarnais était moi, en plus confiante, plus drôle tout ça ...
Concernant tes études, je pense que cet " handicap social " a peut-être eu l'avantage de te donner un côté plus humain, tu es peut-être empathique, compréhensive et ce sont de grandes qualités ( je me tâte à faire un master de management des RH, c'est ma meilleure amie qui m'a donné ces arguments, je pe... Mais tu as raison, si tu restes aussi peu affirmée, tu te feras bouffée toute crue, à l'embauche, par tes supérieurs, tes collègues/les employés que tu auras à manager ...
Bon j'ai écris à la va vite là, je repasserai plus tard me corriger et/ou répondre plus amplement. En attendant, courage ! Tu n'es pas seule et ça se travaille !