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DEBONNESRAISONS
Néophyte
 21 ans
Inscrite le 06 Juin 2004
74 mess
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 Mercredi 9 Août 2006 0:01 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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Voila, en fait, j'ai crée un blog comme un journal intime, car je compte perdre du poids en suivant plus ou moins la methode zermati...
Je vous laisse l'adresse... Nh'ésitez pas a faire des remarques, meme des critiques, car je sais que ce genre de blog peut en fait crier certaines et certains...
http://journaldunejeunefillederangee.hautetfort.com/ |
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_Mumu_
Vlr Aficionado
26 ans
Clermont Ferrand
Inscrite le 16 Aoû 2005
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A vendre (38)
Vendus (153) |
| Mercredi 9 Août 2006 7:56 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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Tu sais, si tu comptes appliquer la méthode de Zermati (la Réeducation Alimentaire")
Ce que tu indiques ici
| Citation: | Alors voilà, étant donné que j'ai prévu de commencer demain, je me suis fait plaisir aujourdhui!
Midi: ravioli a la tomate
Goûter : mousse au chocolat et glace a la vanille
Soir : Gaspacho concombre
Voila, donc c'est ce qu'on peut appeler une journée plaisir!
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Tu pourras très bien le manger si tu fais une RA ! |
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DEBONNESRAISONS
Néophyte
21 ans
Inscrite le 06 Juin 2004
74 mess
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| Mercredi 9 Août 2006 10:57 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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oui mais l'histoire, c'est que je compte pas faire quelque chose de trés différent de la métode zermati, mais si j'écoute rellement ma faim, je mangerais pas autant, car j'ai une toute petite faim, chose que j'ai decouvert avec le dr zermati! donc je pensepas que jalignerais mousse au choc et glace vanille !
mais sino,n,; oui, je compte pas manger que de la salade ! |
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DEBONNESRAISONS
Néophyte
21 ans
Inscrite le 06 Juin 2004
74 mess
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| Mercredi 9 Août 2006 12:17 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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| Ah oui, en plus, je voulais vous dire que j'essaye de mettre des musiques sympa a chaque article ou presque et que vous pouvez facilement les enregistrer sur votre ordinateur avec le clic droit! ( ca evite de télécharger vu que c'est pas bien!) |
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Herlyd
Owl of hidden wisdom
33 ans
Campagne Avesnoise
Inscrite le 10 Avr 2005
8546 mess
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| Mercredi 9 Août 2006 13:05 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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| hellwoods a écrit: | | oui mais l'histoire, c'est que je compte pas faire quelque chose de trés différent de la métode zermati, mais si j'écoute rellement ma faim, je mangerais pas autant, car j'ai une toute petite faim, chose que j'ai decouvert avec le dr zermati! donc je pensepas que jalignerais mousse au choc et glace vanille !mais sino,n,; oui, je compte pas manger que de la salade ! |
Si je comprends bien, tu ressens la satiété mais tu ne la respectes pas... Alors tu te forces? 
Mais comment espères-tu maigrir en mangeant plus que ta faim? Pourquoi devais-tu absolument aligner mousse au chocolat et glace vanille si tu n'avais plus faim?
Si tu as la chance de reconnaître la satiété, je ne vois pas l'intérêt de continuer à manger.  |
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DEBONNESRAISONS
Néophyte
21 ans
Inscrite le 06 Juin 2004
74 mess
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| Mercredi 9 Août 2006 13:28 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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| Ben parce que jadore la mousse au chocolat, et la glace a la vanille, et jen avait trés envie... c'était ce que l'on appelle la gourmandise. Enfin bon, c'est vrai que jessaye la plupart du temps de faire attention a ma faim, vu que maintenant, j"y arrive. Mais de temps en temps, jai du mal a marreter quand je mange des choses que j'aime beaucoup. Voila. |
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_Mumu_
Vlr Aficionado
26 ans
Clermont Ferrand
Inscrite le 16 Aoû 2005
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| Mercredi 9 Août 2006 13:35 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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| Herlyd a écrit: |
Si je comprends bien, tu ressens la satiété mais tu ne la respectes pas... Alors tu te forces?
Mais comment espères-tu maigrir en mangeant plus que ta faim? Pourquoi devais-tu absolument aligner mousse au chocolat et glace vanille si tu n'avais plus faim?
Si tu as la chance de reconnaître la satiété, je ne vois pas l'intérêt de continuer à manger. |
Après un an de RA, je fais encore ça ... Ma diététicienne et travaillons dessus mais c'est une sacré mauvaise habitude !!! Pas envie de gaspiller, je "mange" mes émotions, etc etc. |
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Herlyd
Owl of hidden wisdom
33 ans
Campagne Avesnoise
Inscrite le 10 Avr 2005
8546 mess
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| Mercredi 9 Août 2006 13:40 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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| _nash_ a écrit: | | Herlyd a écrit: |
Si je comprends bien, tu ressens la satiété mais tu ne la respectes pas... Alors tu te forces?
Mais comment espères-tu maigrir en mangeant plus que ta faim? Pourquoi devais-tu absolument aligner mousse au chocolat et glace vanille si tu n'avais plus faim?
Si tu as la chance de reconnaître la satiété, je ne vois pas l'intérêt de continuer à manger. |
Après un an de RA, je fais encore ça ... Ma diététicienne et travaillons dessus mais c'est une sacré mauvaise habitude !!! Pas envie de gaspiller, je "mange" mes émotions, etc etc. |
Oui, moi aussi ça m'arrive de manger plus que ma faim, parce que je ne ressens pas encore la satiété à chaque repas mais je ne dépasse pas ma faim "volontairement", or dans ce que disait hellwoods, il semblait qu'elle s'était "forcée" à manger son dessert alors qu'elle ressentait sa satiété, c'est ça que je trouvais étrange.  |
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DEBONNESRAISONS
Néophyte
21 ans
Inscrite le 06 Juin 2004
74 mess
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| Mercredi 9 Août 2006 13:49 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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non je ne me suis pas forcée!
Je suis gourmande, c'est tout! mais si je devais ecouter ma satiété concernant le repas que jai fait la derniere fois, je pense que jen aurais mangé la moitié...
mais bon, c'est vrai que ca peut paraitre etrange ! je concois |
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Orca
Néophyte
28 ans
Strasbourg
Inscrite le 06 Aoû 2005
41 mess
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| Mercredi 9 Août 2006 16:03 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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| Herlyd a écrit: |
Oui, moi aussi ça m'arrive de manger plus que ma faim, parce que je ne ressens pas encore la satiété à chaque repas mais je ne dépasse pas ma faim "volontairement", or dans ce que disait hellwoods, il semblait qu'elle s'était "forcée" à manger son dessert alors qu'elle ressentait sa satiété, c'est ça que je trouvais étrange. |
On peut aussi continuer à manger après le seuil de satiété par plaisir, sans se forcer.
Je trouve qu'il reste une marge entre la satiété et la sensation d'être remplie à ras bord.
Par exemple, j'arrive maintenant à m'arrêter de manger avant de me sentir lourde mais j'ai plus de difficulté à stopper net à satiété. Gourmansie quand tu nous tiens  |
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Herlyd
Owl of hidden wisdom
33 ans
Campagne Avesnoise
Inscrite le 10 Avr 2005
8546 mess
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| Mercredi 9 Août 2006 16:05 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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| Orca a écrit: | | Herlyd a écrit: |
Oui, moi aussi ça m'arrive de manger plus que ma faim, parce que je ne ressens pas encore la satiété à chaque repas mais je ne dépasse pas ma faim "volontairement", or dans ce que disait hellwoods, il semblait qu'elle s'était "forcée" à manger son dessert alors qu'elle ressentait sa satiété, c'est ça que je trouvais étrange. |
On peut aussi continuer à manger après le seuil de satiété par plaisir, sans se forcer.
Je trouve qu'il reste une marge entre la satiété et la sensation d'être remplie à ras bord.
Par exemple, j'arrive maintenant à m'arrêter de manger avant de me sentir lourde mais j'ai plus de difficulté à stopper net à satiété. Gourmansie quand tu nous tiens |
Oui, j'ai aussi encore ce problème.  Mais bon, j'y travaille. |
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haley
P'tit Mimi
23 ans
Inscrite le 10 Aoû 2006
11 mess
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| Dimanche 13 Août 2006 17:42 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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| moi g fé un petit régim en 3 semaine g perdu 9kg mais bon |
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Bilbouquette
Vlr Nomade
22 ans
66
Inscrite le 17 Déc 2005
103 mess
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| Mardi 15 Août 2006 18:05 Mon blog pour m'aider a arriver là ou je veux arriver! |
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Mais bon tu aurais mieux fait de perdre trois semaines à apprendre à écrire autrement qu'en mode sms..... 
Rendez-vous dans quelques semaines dans la partie "Rondeur et image de soi" ou tu pourras nous faire profiter d'un beau post disant:
"O secour aidé-moi j'ai repri tou le poi que j'avé perdu je c pas comman fère !!!" |
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Mag (mode grande taille, estime de soi, astuces...)