A Nath83 merci pour tes encouragements.
A moobeam:
pour mon hyperphagie, tu as tout à fait raison d'en parler.Oui j'y travaille. En fait je refais un peu le bout de chemin (seule pour le moment) que j'avais fait avec une psy il y a deux ans. J'avais dû arrêter suite à mon départ en Allemagne. Depuis le début du rééquilibrage alimentaire, il m'est arrivé de manger une tablette de chocolat d'un coup mais plus de faire de crises comme avant, où je m'enfinlais de grosses quantités de nourriture. Il faut dire que mes buts en faisant cette démarche de nouvelle hygiène de vie, c'étaient:
- diminuer mes douleurs lombaires (et là je dois dire que l'assocation perte de poids et sport m'aide beaucoup, même si quand je ne peux pas pratiquer de sport mes douleurs reviennent)
- retrouver mon souffle (enfin là c'est surtout le sport qui m'aide)
- me réconcilier avec la nourriture. Comprendre que c'était notre carburant pour fonctionner, et une source de plaisir gustatif mais c'est tout. Avant j'avais tendance dès le moindre souci à me réfugier dans la bouffe. Maintenant j'affronte tout ça sans ce barrage.C'est pas évident car depuis que j'ai commencé il y a plein de tuiles qui me sont tombées dessus. Mais je dois rester maître de moi: quelques carrés de chocolat oui, plusieurs tablettes non. Je suis consciente que je ne suis qu'au début de mes efforts, que mes crises sont toujours là tapies au fond de moi, mais j'espère les apprivoiser. Et sinon je compte sur vous .
A Tigroutte
En fait le 38/40 c'est juste pour avoir une idée. Je fais actuellement du 42/44. je voudrai perdre suffisamment de poids pour soulager mon dos sans devenir trop mince (et donc pas assez de chair autour du dos). Et 38/40 est une taille deconfection que j'ai portée longtemps (jusqu'il y a 4ans) avant de commencer mon hyperphagie. Là je me sens bien en 42/44 beaucoup mieux qu'en 52, où j'avais la terreur des bus et des chaises où je rentrai avec difficulté. Mais j'aimerai perdre encore quelques cm histoire aussi d'harmoniser un peu ma silhouette gynoide et de pouvoir toruver des vêtements dans tous les magasins. je ne sais pas comment sont les magasins de vêtements en France actuellement mais en Allemagne ils n'ont quasiment jamais au-dessus de 42, et c'est la croix la bannière pour trouver des vêtements.
Ca prendra le temps que ça prendra. Je ne suis pas pressée, car je souhaite avoir cette hygiène de vie pour touours. Et j'ai peur de regrossir et d'ensuite de me coincer le dos (ou alors de ne pas pouvoir supporter une grossesse).
Avant d'avoir ces douleurs au dos, 'acceptais mon apparence, même si j'avais de la peine à m'habiller. Je n'ai jamais souffert de réflexions sur mon poids. Mon mari m'a vu grossir depuis qu'on est ensemble, il m'aime et me désire touours autant. Ma famille et mes amis ne mont jmaais rien dit là-dessus et j'ai pas eu à subir de moqueries dela part d'inconnus. Ce qui me gênait n'était pas tant me skilos mais ma relation malsaine avec la bouffe. Cela me gêne toujours d'ailleurs, car je suis persuadée qu'on ne peut pas guérir en 5mois.