Eh bien cela m'arrive de faire cela... Mais quand ça m'arrive, c'est parce que j'ai vu quelque chose de nouveau dans le frigo, je veux l'essayer, ou je suis trop gourmande. Pour ma pars, c'est surtout une mauvaise habitude.. de céder à la tentation. Et si je ne manges pas quelque chose, je n'arriverai pas à me rendormir, ou très difficilement. Alors la plupars du temps, je cède. Mais effectivement, c'est vraiment mauvais.. Donc ce que moi je fais, je décide de ne pas me priver durant la journée des choses que j'ai envie.. Cela m'aide un peu. Peut-être que dans ton cas, ta doctresse a raison, je ne sais pas vraiment. Mais as-tu faim la nuit? Manges-tu souvent pendant la journée? Car si tu grignotte souvent, peut-être que ton corps s'y habitue... Alirs quand tu te lève pendant la nuit, c'est automatique... ?
J'ai demandé à un de mes amis (pour avoir un avis plus mûre) il pense que peut-être c'est une angoisse fasse au sommeil ou à la nuit, je ne sais pas trop. Car la nourriture fait monter le niveau de dopamine dans le cerveau; cela rend calme.. Es-tu une personne à tempérament stressée?
Ou tout simplement, ce que tu pourrais faire, arrêter de boire du liquide deux heures avant d'aller au lit, comme ça tu n'auras pas besoin d'aller aux toilettes la nuit ;) (Ben quoi, j'essaie de voir toutes les possibilités!) Alors, voilà! Donne-nous des nouvelles! :)