| |
| Auteur | Message |
|---|
yayie
P'tit Mimi
 33 ans
Inscrite le 16 Oct 2003
27 mess
Vêtements
Vendus (1) |
 Lundi 30 Août 2004 19:47 rééquilibrage alimentaire, est-ce que c'est ce que je fais ? |
 |
|
coucou,
je viens vous poser cette quesiton car je viens de lire différents posts et je crois que ça ressemble à ce que je fais sans savoir que ça s'appelait comme ça !!!!!!!!
alors je me présente (j'ai lu le post it !!!)
je m'appelle valérie je mesure 1,58 m pour 98 kg !!!!!!
j'ai 2 enfants (grossesses rapprochées mes enfants ont 17 mois d'écart)
en 1999 j'ai fait un régime hyperprotéiné et j'avais perdu 19 kg pour atteindre 64 kg. (à ne pas faire on perd vite mais on reprend plus !!!!!!) 
après mon 1er accouchement je pesais 80 kg
après mon second 83 kg
la fatigue après 2 enfants a fait que je grignotais beaucoup et je ne mangeais pas du tout équilibré.
arrivée à 87 kg (en novembre 2003) j'ai accepté mon corps et mes kg mais ça ne m'a pas empéché d'arriver à 99 kg
et là déclic je ne veux pas passer les 100 kg
déjà que je change de dizaine pour l'age alors pour le poids là je paux pas
alors j'ai arrété le grignotage (du jour au lendemain) et ça ne me manque même pas (c'est ça que je trouve trop fort !!!!! j'avais déjà essayé mais ça ne marchait que 2 jours !!!!!) depuis 1 bon mois :
RESULTAT je ne grossis plus 
et depuis 1 semaine je fais attention à ce que je mange sans me priver et en écoutant ma faim
bref souvent je ne prends pas de dessert car plus faim
par contre je m'autorise un gouter (enfants oblige) ce qui me permet de tenir jusqu'au soir sans grignoter
j'ai perdu 1 kg en 3 jours (donc en début de semaine dernière) et depuis plus rien 
alors vous en pensez quoi c'est du rééquilibrage alimentaire ?
est-ce que vous pensez que ej peux déjà avoir un palier après avoir perdu 1 kg (mon corps veut savoir si je vais poursuivre sur cette voie là ?)?
est-ce qu'un nutritionniste peut m'aider (sachant que je n'aime pas le mot régime et que je ne veut pas être privée)?
merci de vos conseils
valérie |
|
| ^ |
|
| |
la_voyageuse
Gorgeous Sea Goddess
32 ans
puy de dome
Inscrite le 20 Fév 2004
1805 mess
Vêtements
A vendre (120)
Vendus (36) |
| Lundi 30 Août 2004 23:09 rééquilibrage alimentaire, est-ce que c'est ce que je fais ? |
|
|
| ca m'a tout l'air d'etre un reequilibrage vu que tu ecoute ton corps et ta faim.Tu ne te prive pas,tu evite seulement les grignotages.A savoir si tu es en phase de pallier apres 1 kg je ne sais pas.Mais ton reequilibrage est trop recent pour le dire.Par contre voir un dieteticien n'est pas une mauvaise chose en soi.Et ce n'est pas que des contraintes!au contraire,il pourra t'aider en te donnant de nouvelles pistes pour ta reeducation.Bon courage et tiens nous au courant. |
|
| ^ |
|
| |
yayie
P'tit Mimi
33 ans
Inscrite le 16 Oct 2003
27 mess
Vêtements
Vendus (1) |
| Mardi 31 Août 2004 10:00 rééquilibrage alimentaire, est-ce que c'est ce que je fais ? |
|
|
coucou,
merci de m'avoir répondu.
nouvelle question,
qui connait un nutritionniste ou dietetitien dans le 91 nord, qui soit compréhensif et ne donne pas un régime restrictif et hypocalorique mais qui réapprenne les bases de l'alimentation?
valérie |
|
| ^ |
|
| |
Anne
Queen of Wands
33 ans
IDF (95 ou Paris) / Barcelona (Espagne)
Inscrite le 17 Déc 2002
21388 mess
Vêtements
A vendre (5)
Vendus (195) |
| Mardi 31 Août 2004 10:15 rééquilibrage alimentaire, est-ce que c'est ce que je fais ? |
|
|
bonjour yayie
Tu trouveras des réponses à tes questions sur ce site : gros.org
Et pour trouver un thérapeute compétent, c'est ici |
|
| ^ |
|
| |
yayie
P'tit Mimi
33 ans
Inscrite le 16 Oct 2003
27 mess
Vêtements
Vendus (1) |
| Mardi 31 Août 2004 10:28 rééquilibrage alimentaire, est-ce que c'est ce que je fais ? |
|
|
coucou,
merci anne
je viens d'appeler et ils m'envoyent les coordonnées de thérapeute !!!!!!
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
valérie |
|
| ^ |
|
| |
| |
Mag (mode grande taille, estime de soi, astuces...)