Le problème isablue3, c'est peut-être justement parce que tu as fait un régime et non pas un réequilibrage alimentaire...
Un réequilibrage alimentaire et sûrement plus long dans le fait de perdre du poids mais tellement plus efficace.
Je t'invite à lire le forum "régime perte de poids" où, j'en suis certaine, tu trouvera pleins de réponses à tes questions.
Dans le cas contraire, n'hésite pas à les poser et nous essaierons de te répondre au mieux.