didine06 a écrit:bonjour à toutes
je suis nouvelle,
j ai 25 ans , je suis maman d un ptit bout de 7 mois, et bien sur les kg se sont accumulés
Avant ma grossesse je m habillais en 42 et maintenant en 46 :cry:
Hier j ai ete voir un medecin pour une sciatique, et il m a dit qu il fallait imperativement maigrir vu mon age (25) cela m a fait un choc !!!
j en ai pleure
bien sur j ai un traitement pour des pb medicaux, qui me font grossir c est un cercle vicieux
je mange correctement car j ai deja vu une dieteticienne, donc je sais quoi manger, mais c est psychologique
j espère pouvoir discuter avec d autres personnes qui sont rondes
a bientot
Aïe Aïe Aïe Aïe...
Voilà exactement le type de post qu'aurait pu pondre toute personne mal informée baignant des les clichés sub-médicaux et médiatiques.
Ce n'est pas une critique personnelle mais voici ma petite analyse de ton sujet. Si tu me permets de te le dire sans agressivité, si tu désires vivre bien et être en bonne santé mentale comme physique, il y a du boulot à faire sur ta représentation des rondeurs.
1. Ton arrivée ici prend place dans des circonstances particulières. Auparavant, tu ne t'es pas sentie ronde mais depuis qu'un médecin t'a dit que tu
devais maigrir, tu en déduis que tu es ronde et prends pour exemple tes tailles de vêtements pour nous expliquer ta situation. C'est bien.
2. C'est donc bel et bien un médecin qui t'a dit que tu étais trop grosse. Toi qui ne le pensais pas t'es laissée influencer et maintenant, tu dramatises ta situation qui ne te posait pourtant aucun problème.
3. Tu ne remets en aucun cas en cause le jugement de ce médecin. Normal, me diras-tu, il est médecin donc il sait ce qui est bon pour moi. Voilà l'erreur commise par bien des femmes rondes.
4. Tu nous dis également que tu as besoin de maigrir pour ta santé.
5. Enfin, tu nous dis également que tu sais ce que tu dois manger vu que tu as vu une diététicienne et que donc ton "problème" (qui n'en était pas un et l'est devenu) est psychologique.
Je vois bien de grossières erreurs dans tout ça, qu'on a toutes ici commises quand on faisait 70 kilos et qui nous ont poussé à grossir et à grossir encore.
Car oui, ma chérie, je vais t'apprendre quelque chose que le grand public et les médecins ne sont pas prêts d'accepter : LES REGIMES FONT GROSSIR !
Si tu veux de plus amples informations sur ce sujet, je te conseille la lecture de la partie RA-méthode GROS.org ici-bas.
D'une part, tu fais confiance à un médecin qui te dit que du haut de ta taille 46 (tu ne dois donc pas faire plus de 75kgs), que tu es quasiment en danger de mort.
C'est bizarre car j'ai 27 ans le mois prochain et comme beaucoup de femmes ici-bas, la période bénie par les dieux où je faisais une taille 46 se tient entre mes 15 et mes seize ans. Depuis, j'ai pris cinq tailles et j'en fais maintenant une ... 56. Mon dieu! Horreur et damnation :D.
Figure-toi que la personne qui te cause a un poids à trois chiffres, donc. De plus, le deuxième chiffre est en dessous de cinq mais est déjà bien élevé.
Et pourtant ! Pour ma part, je n'ai aucun problème de genoux, je n'ai aucun souci de santé type cholestérol ou diabète, pas de problèmes cardiovasculaires, rien, nada, niente.
Si tout le monde pouvait avoir ma santé, personne ne s'en plaindrait!
Qui plus est, j'ai un boulot très correct, un superbe mari, un tas d'amis et je mange bien en public. Aurais-je été bénie des dieux pour être si préservée que ça ? Pourtant l'image du gros, c'est celle d'un imbécile qui vit seul chez lui et se renferme, incapable de faire quoi que ce soit et qui passe ses journées à se gaver, non ?
Hé bien non. Moi, j'ai un appétit d'oiseau. La simple erreur que j'ai commise dans ma vie est de me laisser embarquer dans la spirale des régimes et des idées toutes faites sur l'alimentation équilibrée.
En a peine cinq ans, je suis passée de 90 kilos à plus de 130.
Est-ce un drame ? Non. Est-ce ennuyant ? oui, un peu, surtout parce que les gens sont cons.
Quoi qu'il en soi, dans mon cas comme dans le cas de beaucoup de femmes rondes ici présentes, l'"obésité" (terme abject) ou le "sur"poids (terme catégorisant) ne représentent aucunement un danger.
Il est possible de vivre normalement ou presque en étant très forte.
Pour preuve de ce que j'avance, je t'invite à la lecture de l'article "The Obesity Myth" de Paul Campos (ou le mythe de l'obésité) que tu trouveras facilement dans le magazine du site. Il a également écrit un livre.
Prenons maintenant les choses clairement : toi, tu vivais bien ta vie et excuse-moi mais UN VULGAIRE CONNARD INCOMPÉTENT vient foutre la merde dans ton image de toi et tu te laisses entrainer, ce qui n'est que logique lorsqu'on a peu travaillé sur son image de soi.
Alors sincèrement, pour deux tailles de vêtement "en trop" (et qui te dit qu'elles sont en trop ? C'est normal de grossir après une grossesse, non?), tu vas pas commencer à te déprimer et à penser à t'audodétruire en faisant des régimes à la noix ? N'est-ce pas ?
Parlons maintenant de la fameuse diététicienne. Donc, tu sais quoi manger. Ca signifie donc qu'il existe des aliments interdits et qu'il existe une "bonne façon" de manger qui soit prédéfinie par des règles... On imagine aisément que les règles habituelles sont : ne pas sauter de repas, manger copieux au matin et peu le soir, manger des viandes grillées, volailles et poissons surtout, des légumes en quantité astronomique, éviter les graisses, les sucres, les sauces, la crème, les féculents, surtout pas les pommes de terre, jamais de cuisson à l'huile ou au beurre, pas de plats en sauce, pas de chocolat ou de pâtisseries et si tu veux manger du pain, du gris!
N'est-il pas ?
Ne t'a-t-elle pas fourni un clair net et précis plan d'attaque ?
Type : à midi, une tranche de jambon et des asperges, au soir, un demi steak et une salade... 100 g de viande maxi + 1 yaourt 0% ?
Si hein ?! :)
Elles nous on toutes fait le coup! :D
Tout ça pour 50€ à chaque visite, merci M'dame...
Conclusion qu'est-ce que ça donne ? Soit tu crèves la dalle et tu te gaves de légumes à t'en rendre malade, soit tu craques et tu rebouffes à 100 à l'heure.
Il y a un phénomène qui existe après un régime : le corps stocke, stabilisation ou pas, il stocke les graisses pour la prochaine période de famine.
Car un régime, c'est quoi ? C'est une famine consentante, ni plus ni moins.
Conclusion, après son régime, Josette reprendra tout son poids et grossira de 20 kilos de plus. Pour peu qu'elle soit génétiquement prédisposées à un set point élevé ("poids idéal", vulgairement), elle retournera vite à ses 90 kilos voire plus. Voilà ce qui m'est arrivé, moi, mise au régime à l'âge de 8 ans ... On m'a toujours culpabilisé, surtout la médecine, on m'a toujours forcé à faire des régimes, conclusion, j'ai passé les 130 ! Merciiiiiiiiiii! :D
Alors que faire ? Hé bien, te demander si toi, tes kilos te gènent et aussi te renseigner sur la pertinence de l'information reçue : est-ce que je risque effectivement de lourds problèmes de santé si je ne perds pas de poids.
Je te recommanderai également fortement de travailler sur ta confiance en toi car s'il suffit qu'un petit chimiste en blouse blanche te considère comme une bête curieuse pour que tu te tapes un bad trip, tu as intérêt à sérieusement apprendre à te forger un caractère.
Je te conseille également de cesser avec le principe même de régime. Les régimes sont mauvais pour la santé. Il est nécessaire de le comprendre. Même le fait de ne pas être au régime mais de s'imposer des restrictions fait grossir. J'entends par là, éviter de manger une pâtisserie alors qu'on en a envie ou du chocolat.
Lorsque tu auras appris à écouter ton corps, tu auras confiance en lui et tu sauras ce que tu dois manger et quand.
Car le seul renseignement utile que tu aies à prendre ici est que tu dois écouter tes sensations de faim si tu en as. Quand tu as faim, tu manges, quand tu n'as plus faim, tu t'arrêtes de manger. Quand tu n'as pas faim, tu ne manges pas mais tu peux céder également à une simple envie de chocolat du moment que tu le manges car tu en as réellement envie et pas pour combler un problème.
Si tu ne connais pas tes sensations alimentaires ou que tu penses être victime d'un trouble alimentaire, un travail complémentaire devra avoir lieu.
Mais quoi qu'il en soit, il est vraiment impératif de cesser de boire les paroles de médecins non spécialisés en matière de surpoids. Et les diététiciennes sont peut être gentilles du haut de leurs 50 kilos à te dire qu'elles savent à ta place mais on leur a simplement mis dans la tête ce que la communauté des médecins mal informés a bien voulu leur mettre...
Sauf si elles se sont intéressées à d'autres ressources! Et c'est rare.
Bref, BOUFFE CE FOUTU MORCEAU DE CHOCOLAT SI TU EN AS ENVIE et mange quand tu as faim mais ne dépasse jamais ta satiété.
Et surtout cesse de te prendre la tête pour quelque chose qui n'en vaut pas la peine. Ce médecin est juste une grosse tête de noeud mal informée. Il suffit de lui dire "non, je ne veux pas maigrir, je suis bien comme je suis" et de le recaler quand il te fera chier.
C'est toi qui sais, pas lui!