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je me sens assez souvent stressé, enfermé, enfin bref pas trop bien, et j'aimerais faire quelque chose pour me detendre!
on m'a parlé de yoga, sophrologie, relaxation!
bref, que me conseilleriez vous de faire? et avez vous des adresses en alsace ou pratiquer?

Bonsoir,

Je suis comme toi,souvent stressée,nerveuse,anxieuse et j'ai pensé a la sophrologie.
Sur ce site d'une sophrologue de Strasbourg tu trouveras des conseils sur le forum et des seances de relaxation que la sophrologue a mis a disposition des internautes.

Voilà le site;

http://www.sophrologie-online.com/portail/index.php?module=pnForum&func=main

Tu as aussi d'autres sites qui proposent des musiques ou carrement des exercices de relaxations,regarde là:

http://forcemajeure.com/exercices-de-relaxation/cat_9.html

Voilà j'espere que ça pourra t'aider.

Wink

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