50 ans
marseille
150
Je suis aller faire un tour sur le forum je crois avoir compris mais le truc c'est d'avoir le declic! Ca t'es venu au fil du temps ou do jour au lendemain :?:
A+ ;)
A+ ;)
25680
scorpionne a écrit:
Tu les as perdu comment c'etait quoi ta journée type?J'ai tellement fait de regimes débiles que le mot"réeducation alimentaire" m'est inconnue. Au fait anne j'ai trouvé
Justement là, il ne s'agit pas d'un régime.
Il n'y a pas d'interdit !
Pas journée type car l'alimentation est différente pour chacun,
Il s'agit plus d'un travail sur soi pour mieux comprendre les signaux que notre corps envoie et arrivé à les suivre en écoutant sa faim et sa satiété.
Sur cette page tu trouveras déjà beaucoup d'élément pour comprendre de quoi il s'agit : http://www.gros.org/pagesgros/alternative.html
Parcours aussi le forum cela t'aidera :)
en pharmacie "Sel D"
Merci les filles ;)
Merci les filles ;)
Justement là, il ne s'agit pas d'un régime.
Il n'y a pas d'interdit !
Pas journée type car l'alimentation est différente pour chacun,
Il s'agit plus d'un travail sur soi pour mieux comprendre les signaux que notre corps envoie et arrivé à les suivre en écoutant sa faim et sa satiété.
Sur cette page tu trouveras déjà beaucoup d'élément pour comprendre de quoi il s'agit : http://www.gros.org/pagesgros/alternative.html
Parcours aussi le forum cela t'aidera :)
50 ans
marseille
150
25680
Ca vient au fur et à mesure, tu te poses des questions, tu réalises des trucs sur toi et ta façon de t'alimenter et petit à petit les choses deviennent naturel, une vrai libération :)
J'ai aussi pas mal lu pour essayer de comprendre ce que je ressent.
D'autres articles :
:arrow: Comment perdre quelqu...feldorfer, médecin psychiatre
:arrow:
:arrow: Mieux considérer son ...larun (psychomotricien, Paris)
:arrow: Maigrir: l'histoire de...édecin nutritionniste, Paris)
Je vais faire un post pour parler de la première étape proposé par Zermatti : Retrouver ses sensations alimentaires
J'ai aussi pas mal lu pour essayer de comprendre ce que je ressent.
D'autres articles :
:arrow: Comment perdre quelqu...feldorfer, médecin psychiatre
:arrow:
:arrow: Mieux considérer son ...larun (psychomotricien, Paris)
:arrow: Maigrir: l'histoire de...édecin nutritionniste, Paris)
Je vais faire un post pour parler de la première étape proposé par Zermatti : Retrouver ses sensations alimentaires