:D
Il me semble que dans ton cas, l'idéal serait la natation.... 8)
Et suivant où tu habites, si le coin est sympa et le permet, le vélo c'est vraiment bien : l'avantage c'est que tu ne portes pas ton poids. Cela demande juste un peu d'endurance, et du souffle. Et puis tu vas à ton rythme ;)
Je fais du vélo en couple avec mon homme, plus sportif que moi (c'est pas difficile :lol: ) aucun problème.... il m'attend en haut des montées, mais question endurance, sur la durée, je n'ai pas de problème.
En revanche pour le dos, je ne sais pas.... il faut essayer, et voir si çà te convient ;)
Je parle de vélo de route pas de VTT, beaucoup plus sportif et éprouvant pour le dos et les articulations ;)
