7.23.2008 - je deborde...
oui c'est tout à fait ça je deborde, je m'isole je fais n'importe quoi...je me renferme...j'ai des montées de crises d'angoisses, je sens ma respiration qui se bloque j'arrive pas à surmonter...
mon coeur est oppressé comme comprimé.
j'arrive pas à resoudre mes problemes au lieu de ça je m'enferme...au secours!!
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7.23.2008 - Commentaire sans titre |
| Moment pris par Nounoudoro |
| ah non, allez courage, respire un bon coup , sors, crie, hurle si tu veux mais ne te renferme pas stp....comme d'hab je suis là....bisous |
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7.23.2008 - Commentaire sans titre |
| Moment pris par kat |
| Ecoute on se ne connait pas mais essayes de sortir, de marcher à l'ombre... Quand je ne suis pas bien, c'est ce que je fais... Je marche, je marche... de longs moments... Dans les rues, dans les parcs... Je pense que le fait de marcher, oxygene mes neurones... L' énergie que je mets à marcher, (de rage) combat l'angoisse (ce fichu monstre qui veut que je lui donne à manger !) Dis toi que l'angoisse est irrationnelle trés souvent... Elle deforme les choses, et les transforment... Marche, ma belle, marche et respire... Tu as juste à mettre une jolie robe, et une paire de sandales, et hop ! sauves toi dans les rues... Et si tu as envie après avoir marcher, offres toi une bonne glace, et crois moi l'angoisse ne résiste pas aux sucreries, ni aux tous petits bonheurs.... Courage, et prends soi de toi. Amicalement |
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7.23.2008 - Commentaire sans titre |
| Moment pris par Cali |
coucou, je sais pas si ce que je vais te dire va t'aider mais sache que tu n'es pas la seule, je traverse la même chose que toi ces temps. J'essaie de me relaxer le plus possible en brodant ou par des bains ou écouter de la musique ou voir un film que j'aime. Bref, j'essaie de m'octroyer des petits moment qui me font plaisir quant je me sens angoissée, cela ne m'aide pas à chaque fois c'est clair mais bien souvent je me sens un peu mieux après. Bisous et courage
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7.23.2008 - Est ce que c'est mieux? |
| Moment pris par LAL |
Je suis malade d'angoisse des fois. Moi ce qui me fait flippée c'est de marcher dans la rue seule, la foule...(peut etre agoraphobe). Bref la seule chose qui m'aide c'est de faire du vélo, il est comme un bouclier contre l'oeil mal-vaillant.
Il est certain que rester enfermée de t'aidera pas, se faire coquette, une jolie tenue et hop c'est partie.
BON COURAGE
Bises |
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